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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 26/11 17h09

Chris J. a écrit:Je n'avais pas lu ton pavé, Adam.
d'accord avec toi sur l'équipement ( c'est d'ailleurs la raison pourquoi j'ai coché haltero sur la demande de licence et pourquoi je ferai la saison sur cette discipline également), pour le reste tu semble bien informé sur certaine pratique de certain. C'est affligeant mais tu retrouveras les même problème dans tout les sports.

C'est dommage que tu arrête la FA car t'as un niveau de fou et ca bousculerai pas mal de chose qu'un mec tire raw au champ de france entouré par des équipés comme je l'espère Philippe le fera cette saison encore.

Perso j'attend les compét régionnal et zone pour voir ceux qui prônent le raw mais qui remettent leur combinaison.

oui!
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Messagepar Philippe Billoir le 26/11 17h09

;) merci ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 26/11 17h10

Johnny Davidz 2 a écrit:Toujours des barres de fou ici!
Si en plus il se met au terre!!!! OMG

Sinon, pareil, j'avais pas lu ton pavé Adam, mais 100% d'accord avec toi.
"Sans appareillage, pontage, dopage, copinage, certains merdeux respecteraient plus ceux qui ont un certain âge."
(citation du jour)

merci gros! ;)
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Messagepar WPCFrance le 27/11 13h06

Bench extrême, Deadlift only, Raw, Monolift, Open back, Multi Ply, Ambiance Métal ... Ça vous tente ?
Richard Ligier, Didier Michelon, Bruno Szambelanczyk, Éric Athias, Tony Chard ... Vous voulez vous mesurer à eux ?
Scot Mendelson, Ano Turtiainen, Lászlo Mészáros, Rufat Agayev... Vous rêvez de les rencontrer ?

Alors rejoignez la WPC FRANCE pour la saison 2014.
Prenez votre licence avant le 31 Janvier


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Messagepar alexluthor le 30/11 18h49

Ca pionce ici ou quoi? ou tu t'es mis au tricot avec deux barres de 20kg à la place des L-fly :idiot:
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Messagepar Philippe Billoir le 30/11 21h01

Mdr

Développé couché raw:
5x5 a 210kgs!

en route vers 250kgs!
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Messagepar alexluthor le 01/12 12h32

Sans commentaire, ici nous sommes dans la quatrième dimension de la force, pas mal pour un titan ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 01/12 13h19

;)
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Messagepar pierre payet le 01/12 17h23

250 a l'aise! :idiot:
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Messagepar morgan56 le 01/12 17h50

Ouai bof :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 01/12 18h40

:) :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 07/12 16h24

développé couché raw:

5x215kgs+4x215kgs+3x5 a200kgs(élastique 18kgs a 36 kgs).
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Messagepar Philippe Billoir le 28/12 14h28

developpé couché raw:

5x5 a 210kgs.
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Messagepar Johnny Davidz 2 le 28/12 17h10

Voila qq'un qui met tt le monde d'accord!!!!!!

Ni pontage, ni maillot.......le best toutes fédés confondues!!!
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Messagepar Jumbo B. le 28/12 18h17

Je lis ton Log depuis longtemp, regarde tes vidéos et je dis chapeau!
Ta barre à 240kg est une motivation pour ceux qui aiment et visent le très lourd.
Bravo et va le plus haut possible.
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Messagepar Philippe Billoir le 28/12 19h45

merci les gars,sa me gonfle a bloque!
:mad: :mad: :super_lol:
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Messagepar alexluthor le 29/12 01h08

Le vocabulaire me manque, c'est pourquoi très humblement, j'ai inventé Billoiresque, bien joué Philippe :evil:
alexluthor
 
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Messagepar Philippe Billoir le 29/12 17h56

J'adore'
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Messagepar Philippe Billoir le 05/01 13h23

développé couché raw:
3x225kgs+3x225kgs+3x225kgs+4x210kgs+5x200kgs.

pdc:122kgs.

je dois perdre 2kgs pour le 19 janvier mais j'espere ne pas en patir sur ma force!
sinon j'ai la pêche!
:cool:
Dernière édition par Philippe Billoir le 05/01 14h43, édité 1 fois.
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Messagepar attila le 05/01 14h19

C'est pas 3*225kg plutôt ?
Site de mon club:


Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
attila
 
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Messagepar Philippe Billoir le 05/01 14h42

bienvu gros,c'est corrigé! ;)
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Messagepar alexluthor le 05/01 16h49

Superbe séance philippe, 2kg à perdre c'est rien du tout, pour le 19 :evil:
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Messagepar Philippe Billoir le 05/01 17h18

merci gros! ;)
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Messagepar Jumbo B. le 05/01 18h26

Bien joué !!!!!
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Messagepar Philippe Billoir le 05/01 18h42

;)
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Messagepar Royal Eagle le 13/01 20h20

Grosses perfs !!! Si je pouvais squatter ceux que tu bench je serai heureux !!! En tout cas ce log est une grosse source de motivation...
DC : 160kg / DCS : 170kg / DCI : 150kg
DM : 110kg / DN : 10x60kg
DNA : 1x80kg / DMAH : 15x30kg
SQT Barre Haute: 210kg / SQT Barre Basse: 190kg
SQT Barre Basse avec Bandes: 235kg
Front SQT Power: 180kg / Front SQT Haltéro: 2x150kg
Safety Bar SQT : 215kg
SVT : 1x280kg / SVT Sumo : 220kg
SVT en Deficit : 260kg
SVT Roumain en Deficit : 6x240kg
Power Clean : 110kg / Power Snatch : 80kg
Snatch Grip Deadlift : 200kg
Hip Thrust : 20x260kg / Curl : 20x60kg
Bulgarian Split SQT : 4x80kg
Arrachée : 73kg / Epaulé Jeté : 2x100kg
Jeté : 100kg / Jeté Nuque : 110kg

"Le sport que nous avons choisi est un sport de bourrin, alors bourrinons", Alexluthor
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Messagepar Philippe Billoir le 13/01 21h50

merci et bon training a toi! ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 21/01 16h55

résultat des régionaux:

dc:220kgs-230kgs-240kgs raw .

en route vers les 250kgs raw! :super_lol:
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Messagepar Jumbo B. le 21/01 16h58

Un seul mot : Bravo! :)
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Messagepar Jumbo B. le 21/01 17h10

Que penses tu d'un travail à la claque systematique au couché lourd??
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Messagepar morgan56 le 21/01 17h18

Philippe Billoir a écrit:résultat des régionaux:

dc:220kgs-230kgs-240kgs raw .

en route vers les 250kgs raw! :super_lol:


Toujours Enorme Philippe , bravo pour tes barres extraordinaires !
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Messagepar alexluthor le 22/01 12h42

Comme d'hab Philippe, Billoiresque ;)
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Messagepar Chris J. le 22/01 13h41

Super philippe, c'est ta meilleur perf en compétition sans maillot non?
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar pierre payet le 22/01 16h08

lejeune a fait 250 aux régions fa, c'était raw?
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Messagepar Chris J. le 22/01 16h24

sur la feuille de match il est marqué équipé
je voisqu'il a pris du poids le bougre, pour ces 300kg l'année dernière il était à 135kg de pdc, là il est à 148kg.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar pierre payet le 22/01 16h38

c'est pour ca que je demandais, je voyait pas trop ou il c'était équipé, peut etre des bandes au squat ou un maillot trop large au banc, j'en sais rien du tout...

148 kg... il doit etre coaché par adam jallais questions nutrition :idiot:
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Messagepar kev74 le 22/01 19h17

Philippe Billoir a écrit:résultat des régionaux:

dc:220kgs-230kgs-240kgs raw .

en route vers les 250kgs raw! :super_lol:


:eek:

t'aurais pas des conseils a donner a une lopette comme moi? :super_lol:
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Messagepar Zac le 22/01 19h57

Dope toi :idiot:
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Messagepar attila le 22/01 21h08

pierre payet a écrit:c'est pour ca que je demandais, je voyait pas trop ou il c'était équipé, peut etre des bandes au squat ou un maillot trop large au banc, j'en sais rien du tout...

148 kg... il doit etre coaché par adam jallais questions nutrition :idiot:


Mdrrr Adam nutritionniste saucissier certifié Justin Bridou.

148kg !! la carcasse !!!!
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar Philippe Billoir le 23/01 16h46

merci les gars sa me boost!

sinon,pas de stato sur du lourds!

et oui,c'est ma meilleurs barre en competition a la claque mais j'avais encore de la marge!
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