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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Philippe Billoir le 24/03 19h15

ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar Rodéric le 24/03 19h17

beh a part si cyril pinguet prend 30kg...

Philippe maintenant que t'as tout les records au couché, tu viens les prendre au squat etc??? je suis sur tu pourrais avec l'entrainement.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar Philippe Billoir le 24/03 19h23

Raw a écrit:je vois pas bien qui peut t empecher de faire tout ca philippe.. felicitations

merci gros ,tes 210kgs etais vraiment facile !t'arrete pas la!
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Messagepar Philippe Billoir le 24/03 19h25

Rodéric a écrit:beh a part si cyril pinguet prend 30kg...

Philippe maintenant que t'as tout les records au couché, tu viens les prendre au squat etc??? je suis sur tu pourrais avec l'entrainement.

je ne peux plus en faire a moins de me faire opérer de mon hernie inguinale!et surtout je manquerai de temps pour m'entrainer!
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Messagepar JM du 08 le 24/03 20h13

bravo pour ton titre philippe
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
JM du 08
 
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Messagepar Philippe Billoir le 24/03 20h30

:D ;)
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Messagepar Antoine G. le 24/03 21h22

Recordman de France, bravo :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 24/03 21h51


merci :D
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Messagepar JSebastien le 24/03 21h55

en fait je suis allé en 125 pour avoir le record!de cette maniéré je l'ai en 110 et en 125!


c'est pas en fait double recordman de france ? :D ;)

(ou j'ai mal comprit ?)

de toute façon, félicitation, dommage pour la dernière barre :S (elle était chargé a combien au fait ?)
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Philippe Billoir le 24/03 22h46

JSebastien a écrit:
en fait je suis allé en 125 pour avoir le record!de cette maniéré je l'ai en 110 et en 125!


c'est pas en fait double recordman de france ? :D ;)

(ou j'ai mal comprit ?)

de toute façon, félicitation, dommage pour la dernière barre :S (elle était chargé a combien au fait ?)

252.5kgs en - de 110kgs et 260kgs en - de 125kgs !et j'ai tenté 282.5kgs!
merci ;)
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Messagepar Rodéric le 24/03 23h28

Moi je t'ai trouvé dur sur la vidéo à 260, tu te sentais a 282.5? ou c'était juste pour le fun?
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Messagepar Krilos le 24/03 23h52

Magnifique :)
La deuxieme fois c'est bien monté qd même.
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Messagepar Philippe Billoir le 25/03 06h37

Krilos a écrit:Magnifique :)
La deuxieme fois c'est bien monté qd même.

merci ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 25/03 06h39

Rodéric a écrit:Moi je t'ai trouvé dur sur la vidéo à 260, tu te sentais a 282.5? ou c'était juste pour le fun?

je pensais pouvoir la mettre mais j'avais deja perdu beaucoup d'energie avec les claques a rallonge !et lorsque j'ai fais ma derniere barre c'est cela qui m'a achevé!avec des claques plus courtes je pense que j'aurais fais beaucoup mieux!
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Messagepar Philippe Billoir le 29/03 21h37

developpé couché:5 a 160kgs+5 a 170kgs+5 a 180kgs+5 a 190kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:7 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 30kgs:24+18!
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Messagepar Julien. G le 30/03 00h18

Salut Philippe, ca va ? Toujours dans le monde de la subaru ?
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Messagepar Philippe Billoir le 30/03 16h02

non j'ai une ibiza cupra en se moment j'y reviendrai dans trois ans!
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Messagepar Bruno le 30/03 17h43

Salut Philippe,

j'ai vu que tu as fait de la perche c'était à l'AC cambrai ou un truc comme ca (ca fait un bail), je faisais du disque, du javelot à l'époque la bas c'est mon père qui entrainer les lanceurs... on a le meme age a peu pres, j'etais la-bas de 86 à 95 je pense on a du se croiser. Par contre me rappel plus de ton nom, yavait pas mal de sauteur à la perche à l'epoque
=> <=
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Messagepar Julien. G le 30/03 17h53

Philippe Billoir a écrit:non j'ai une ibiza cupra en se moment j'y reviendrai dans trois ans!


Dans 3 ans ! Malheureux les nouvelles seront toutes au mazout :D
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Messagepar Philippe Billoir le 30/03 20h18

Bruno a écrit:Salut Philippe,

j'ai vu que tu as fait de la perche c'était à l'AC cambrai ou un truc comme ca (ca fait un bail), je faisais du disque, du javelot à l'époque la bas c'est mon père qui entrainer les lanceurs... on a le meme age a peu pres, j'etais la-bas de 86 à 95 je pense on a du se croiser. Par contre me rappel plus de ton nom, yavait pas mal de sauteur à la perche à l'epoque

je m'entrainais avec yves lemoel puis avec son frere yannick et mon nom est billoir!
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Messagepar Philippe Billoir le 30/03 20h19

Julien. G a écrit:
Philippe Billoir a écrit:non j'ai une ibiza cupra en se moment j'y reviendrai dans trois ans!


Dans 3 ans ! Malheureux les nouvelles seront toutes au mazout :D

on verra je suis malgres tout optimiste et je fais confiance a la marque!meme si c'est du diesel ,si sa depasse 300chx sa me vas! :p
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Messagepar Bruno le 30/03 21h43

yes je me rappel d'eux ! nous on etais confiné à faire de la muscu dans la ptite salle l'hiver et du disque sur le terrain des fouteux celui en terre il y avait des bombardements defois :D
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Messagepar Philippe Billoir le 30/03 21h57

a oui en effet,nous pour la muscu sa se passait a la citadelle!et lorsqu'il faisait froid on avait droit a la salle! ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 04/04 22h05

travaille avec la super katana!
developpé couché:10 a 170kgs+3 a 200kgs+6 en stato a 170kgs!
developpé incliné:7 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 30kgs:21+18!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Raw le 04/04 22h36

Ta tourne fort avec le maillot ?
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Messagepar Philippe Billoir le 04/04 23h07

oui,je le maitrise presque et je suis impatient d'etre le jour j!
je pense démarrer a 272.5kgs ou a 275kgs,c'est mon prochain entrainement avec,qui me permettra de me fixer!
Dernière édition par Philippe Billoir le 11/04 18h42, édité 1 fois.
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Messagepar Philippe Billoir le 11/04 18h41

developpé couché:11 a 170kgs+3 a 200kgs+3 en stato a 175kgs+28 a 100kgs!
developpé incliné a 150kgs:5+4!
dips a vide:24 et a 30kgs:16!


tres mauvaise seances,le maillot m'a vidé la semaine derniere vivement que sa revienne :(
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Messagepar Antoine G. le 11/04 18h46

:eek:
Enorme tout ça quand même :eek:
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Messagepar Philippe Billoir le 11/04 18h50

sympa mais...... :confused:
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Messagepar Raw le 12/04 11h15

Philippe Billoir a écrit:oui,je le maitrise presque et je suis impatient d'etre le jour j!
je pense démarrer a 272.5kgs ou a 275kgs,c'est mon prochain entrainement avec,qui me permettra de me fixer!


ca va faire tres tres mal a monde philippe.. felicitations
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Messagepar Philippe Billoir le 12/04 21h33

dans les dix premier j'espere mais pour ma satisfaction personnel c'est vrai que se serait genial!
;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 12/04 21h47

Tu fais vraiment des barres qui me font rêver!
Continue comme ça :cool:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Philippe Billoir le 13/04 10h30

merci,sa fais plaisir ;)
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Messagepar Julien Laurent le 13/04 10h46

haha la double golden au dc, continue comme ça mec :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 14/04 16h23

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 19/04 00h12

developpé couché:7 a 180kgs+2 a 210kgs+1 a 220kgs+4 en stato a 180kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:10 a 120kgs+7 a 150kgs+1 a 170kgs!
dips a 30kgs:22 + dips a 45kgs:13!
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Messagepar Raw le 19/04 08h34

Ouais je me suis tjs dit que le stato était hyper bon a 180. :eek:
Felicitation philippe
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Messagepar Philippe Billoir le 19/04 09h01

c'est ce que m'a dit mon coach!mais je suis a 116kgs de poids de corps sa aide bien!
merci :D
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Messagepar Thomas Martel le 19/04 10h53

perfs de malade
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Messagepar Raw le 19/04 12h22

Philippe Billoir a écrit:c'est ce que m'a dit mon coach!mais je suis a 116kgs de poids de corps sa aide bien!
merci :D


ce qui aide bien c ta force de furieux...
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