A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Sac de frappe

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Sac de frappe

Messagepar Josh le 13/05 17h04

salut, privé de fonte pendant des mois j'ai pratiqué le sac de frappe histoire de ne pas trop perdre de masse musculaire, je suis surpris car j'ai l'impression d'en avoir gagné, je suis nettement plus dessiné et je n'ai perdu que tres peu de poids...
je pensais que c'etait juste bon pour le cardio mais ça a l'air pas mauvais pour la masse, qu'en pensez vous?
en tout cas je suis sur d'avoir gagné en puissance j'ai hate de voir ce que
ça donnera quand j'aurais recuperé mon matos :cool:
décidement les temps comme les oeufs sont durs et la betise n'a pas de limites...
Philippe Ogouz
Josh
 
Messages: 105
Inscription: 06/02 18h20
Réputation: 0


Sac de frappe

Messagepar Lou le 13/05 17h19

Salut. Su avais quel niveau en muscu au moment où tu as stoppé ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Josh le 13/05 17h45

et bien je devais avoir dans les 110 max au DC, 170 au SDT et squat jamais fait mais j'ai de bonnes cuisses depuis toujours, 1 m 83 et environ 85 kilos avec un BF pas genial ;)
décidement les temps comme les oeufs sont durs et la betise n'a pas de limites...
Philippe Ogouz
Josh
 
Messages: 105
Inscription: 06/02 18h20
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 13/05 18h07

Faudrait demander à JMO ce qu'il en pense.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 13/05 18h22

c'est simple tu stop la muscu et paf grosse perte de force y a pas de secret.

un sac de frappe n'a jamais donné de force à personne...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Lou le 13/05 18h53

OK. Je pense que c'est la perte de poids (même légère) qui te donne l'impression de gain de masse, et le gain en explosivité qui peut donner l'impression de gain de force.
Tous les purs boxeurs avec qui je m'entraînait (et m'entraîne toujours) tapaient très très fort et ne soulevaient rien du tout en muscu.

Maintenant, pour aider à conserver le muscle, je n'en sais rien. Une chose est sûre, le muscle, ça se conserve vraiment beaucoup plus longtemps que l'on pense (chez les naturels), je dis ça d'expérience.
Dernière édition par Lou le 13/05 19h16, édité 1 fois.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Gautier le 13/05 19h12

J'ajouterai que les 3-4 premiers mois ce qu'on qualifie souvent de perte musculaire lorsqu'on arrete la muscu c'est principalement la perte des reserves glucidiques et l'eau du muscle, donnant un aspect nettement plus plat...
On perd doucement et progressivement du vrai muscle, et ca revient aussi tres vite quand on reprend la muscu.
Avatar de l’utilisateur
Gautier
 
Messages: 866
Inscription: 16/05 20h40
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Josh le 13/05 19h28

merci,pas de miracle donc, je me pose quand meme une question, pendant tres longtemps on a deconseillé la fonte pour les boxeurs, comment as ton pu obtenir alors des poids lourds secs dés le debut du 20 eme siecle? si c'est pas le sac de frappe c'est quoi, des exos a PDC? :D
décidement les temps comme les oeufs sont durs et la betise n'a pas de limites...
Philippe Ogouz
Josh
 
Messages: 105
Inscription: 06/02 18h20
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 13/05 19h36

Ben les poids lourds d'avant l'apparition des stéros, ils ne ressemblaient pas à grd chose.

George Foreman c'est la première Masse en boxe.

Avt c'est des mecs grds, osseux et 1 peu gras pour la plupart.

60's Liston Vs Clay
Image


70's Foreman Vs Ali alias Clay
Image
Dernière édition par Guen le 13/05 19h42, édité 3 fois.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 13/05 19h38

zero poids lourds sec avant l'époque tyson...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 13/05 19h44

Clay il seche il fait 70 kg et encore :p
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Guen le 13/05 19h57

Image

Il passait pour 1 monstre physique ds les années 30. 1.85m 85 kgs seulement en fait.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Centaure3 le 13/05 21h53

Guen a écrit:Image

Il passait pour 1 monstre physique ds les années 30. 1.85m 85 kgs seulement en fait.



Je parlais de sa l,autre jour avec quelqu'un. Les poids lourds dans les années 20 étais vraiment léger. La plus part des membres du forum combattrais cher les lourds de l'époque.
Centaure3
 
Messages: 829
Inscription: 17/07 22h34
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Jm O le 14/05 09h53

Yann666 a écrit:c'est simple tu stop la muscu et paf grosse perte de force y a pas de secret.

un sac de frappe n'a jamais donné de force à personne...


100% OK :cool:
Tout au plus la lutte au sol peut aider à conserver sa force ou à en gagner un peu pour les plus faibles.

Par contre, sans gagner de force, tu as peut-être gagné de la frappe :idea:
Avec une meilleure transmission globale, tu envoies peut-être plus de force dans le sac.
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Herve Picard le 14/05 16h31

tu peux meme pêrdre de la force et gagner de la frappe.
ca muscle pas du tout le sac de frappe
par contre dire qu il n y a pas eu de poids lourds avant Tyson c est meconnaitre la boxe
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 14/05 16h43

des poids lourds tout en muscle avant tyson c'était rare...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 14/05 16h53

george forman de pas mal mais bien gras aussi.
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Herve Picard le 14/05 19h22

je parle pas des muscles yann je parle juste de la boxe
il y avait primo carnera (regarde sur google).les anciens poids lourds etaient 10* moins musclés que maintenant ca c est sur et certain.
mais leur entrainement etait different et je reste persuadé qu il y a eu le meme phenomene qu en culturisme .Ils prenaient beaucoup moins de produits.
Il y a eu frank Bruno 1.90 m 110 kgs qui etait surnommé le culturiste (meme periode que Tyson)
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 14/05 19h30

Primo Carnera

Image
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 14/05 19h33

Herve Picard a écrit:je parle pas des muscles yann je parle juste de la boxe


ouai mais la disscution c'était muscu et sac de frappe :p
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 14/05 19h34

Herve Picard a écrit:mais leur entrainement etait different et je reste persuadé qu il y a eu le meme phenomene qu en culturisme .Ils prenaient beaucoup moins de produits.


c'est clair...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Guen le 14/05 19h51

Primo Carnera, né le 25 octobre 1906 à Sequals et décédé le 29 juin 1967 dans la même ville, était un boxeur italien .

Connu pour son gabarit hors normes à son époque (2m01 pour 122 kilos), il devint champion du monde des poids lourds en 1933 (
:cool:

Je me souviens vu d'avoir vu 1 reportage sur lui à la téloche. C'est 1 frçais qui l'a lancé ds la boxe je crois. C'était 1 rital immigré en France comme maçon. Il avait tout le temps faim et était va nu pieds, pas moyen de trver des chaussures à sa taille :eek:
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Koubiak le 14/05 19h53

Je me souviens je devais avoir une douzaine d'années et Tyson me paraissait enorme mais alors Bruno il était surdimensionné. On avait l'impression qu'il était couvert de blobs tellement il était big (surtout vu par un gosse de 12 ans).
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2295
Inscription: 09/07 21h45
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 14/05 19h58

Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Koubiak le 14/05 21h24

Ben y a pas photo 1m80 pour 100 kg (entre 95 et 105 son poids le plus lourd) en étant sec comme ça c'était forcément une masse.

Faut savoir qu'a 14 ans il pesait déja près de 90 kg en étant une force de la nature et je ne pense pas qu'a 14 ans on soit déja chargé.
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2295
Inscription: 09/07 21h45
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Tank6666 le 14/05 21h39

quelqu'un a des tof de tyson a 14 ans ? je pense sincèrement que c'est un peu exagéré :p
Avatar de l’utilisateur
Tank6666
 
Messages: 17
Inscription: 01/03 19h19
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Herve Picard le 15/05 08h11

ca fait partie de la legende , on ne le saura jamais
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Yann S. le 15/05 08h20

il était pas à 90 kg à 14 ans loin de la.

j'ai un dvd vraiment complet sur lui il était surement dans les 80 kg à 16 ans avec une bonne petite base musculaire c'est déjà tres bien...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Sac de frappe

Messagepar Yann54 le 15/05 08h40

Dans un documentaire, il disait que Tyson faisait 80kg à 14 ans, ils montraient une photo de lui et il était déjà assez baraqué pour un "gosse". Le documentaire c'est les 400 coups de Tyson ou quelque chose comme ça...
Yann54
 
Messages: 352
Inscription: 27/02 17h23
Réputation: -5

Sac de frappe

Messagepar Herve Picard le 15/05 09h51

moi j ai entendu 70 kgs à 13 ans !!
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 15/05 10h07

Kazmaier doit faire 80kgs à tout casser pour 1.92m à 18ans :D

Tout dépends de l'âge de la puberté aussi.

Y'avait 1 mec ds ma classe en Cinquième: 1.84m . Mais il a jammais grandi après.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Jean-Calude le 15/05 10h09

+1, David Douillet était vachement balèze aussi pour son âge (je sais plus mais un truc comme 1m80 à 11 ans)
Jean-Calude
 
Messages: 5794
Inscription: 12/04 18h48
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Lou le 15/05 11h06

Kazmaier doit faire 80kgs à tout casser pour 1.92m à 18ans


Et puis paf :!: La première cure :cool: :cool: :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Sid le 15/05 12h14

Pour reprendre les commentaires du commentateur, tiré de la vidéo "Les 400 coups de Mike Tyson" passé sur Canal +, il dit que Tyson fait 95 kilos à 15 ans, et j'y crois pas trop, je lui donnerai plus 85 kilos. C'est lors du tournoi olympique junior contre un certains Joe Cortez. Mais bon à ce qu'on dit et on ne saura jamais si c'est vrai ou faux, il as commencé à chargé très jeune.
Dernière édition par Sid le 15/05 12h46, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
Sid
 
Messages: 239
Inscription: 12/05 23h53
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Abilio le 15/05 12h27

Yann666 a écrit:il était pas à 90 kg à 14 ans loin de la.

j'ai un dvd vraiment complet sur lui il était surement dans les 80 kg à 16 ans avec une bonne petite base musculaire c'est déjà tres bien...


+1

J'ai le même DVD et j'ai lu une biographie assez complète (Mike Tyson : le cauchemar américain) où on y décrit son évolution physique

Vers 16 ans il était costaud, trapu, un peu gras selon les standards culturistes.

Pendant son séjour en taule, un truc à choquer les gens qui allait le voir : il avait bcp maigri (10-15 kilos) alors qu'il pouvait s'entrainer comme il voulait.

Ds le bouquin, l'auteur parle un peu des physiques des boxeurs des années 90 : comparé à eux, les dempsey, louis et autre sont des tas de graisse.

Un autre truc, c'est que les managers de tyson s'étaient rencontré parce qu'il collectionnait les vieux films de combat de boxe de l'avant guerre. Leur constat est sans appel : du point de vue technique un champion de cette époque ne tiendrait pas 2 round contre un pro moyen de notre époque.
Avatar de l’utilisateur
Abilio
 
Messages: 785
Inscription: 26/12 09h06
Réputation: 54

Sac de frappe

Messagepar Lou le 15/05 12h47

Jim Jeffries (1875-1953) était vraiment super. Et de grosses perfs en athlé d'après ce qu'on peut lire ici ou là.

Plus d'1m90, un peu moins de 100 kgs. 63,5 de cuisses, 43 de mollets,, 25,5 de chevilles, 45 de cou. Ca a l'air d'être à peu près ça. Très bien proportionné en plus, et pas gras.

Image

Image

Image
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Tank6666 le 15/05 16h10

C'est bien ce que je disais, aucune preuve donc, j'ai moi aussi un doc sur Tyson je crois que c'est les 400 coup de mike tyson aussi. Il était bien costaud pour son age mais très loin de 90 kg ça c'est sur...
Avatar de l’utilisateur
Tank6666
 
Messages: 17
Inscription: 01/03 19h19
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Koubiak le 15/05 18h28

Je l'ai aussi ce dvd avec tous les docu d'époque pas mal de combats etc et franchement on le voit ado il est impressionnant il doit pas être loin des 90 k.
Dire qu'il a chargé jeune je suis sceptique. C'était un môme du bronx sans réelle famille ni aucune thune je vois mal comment il aurait pu charger à cet age.

Peut-être (surement) qu'il s'est chargé après mais de toutes façons on ne peut nier qu'il avait un potentiel de base énorme bien au dessus du commun des mortels.
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2295
Inscription: 09/07 21h45
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Guen le 15/05 18h54

Il a eu le m^me type de physique de 18 à 36 ans, pas sur qu'il se soit chargé.

Holyfield s'est chargé, lui c'est certain.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Sac de frappe

Messagepar Lou le 15/05 19h08

pas sur qu'il se soit chargé.


Tu plaisantes Guen ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3350
Inscription: 14/11 17h30
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™