Phoenix13 a écrit:Le fullbody m'a fait prendre 16 kg en un an et demi environ. Que vous y croyez ou non, ça ne change rien à cette réalité.
Trois photos (je ne suis malheureusement pas un expert es-eclairage/retouche comme certains mais je débute...
Sachant qu'un grand nombre de personnes ont atteint leur maximum de flexion au niveau des hanches à 90° et qu'une flexion supérieure est prise en charge à 80% par les articulations des vertèbres L5-S1 et L4-L5, cette flexion provoquant une cyphose lombaire écrasant la partie antérieure des disques intervertébraux, même à vide (alors avec une charge...!!!!!), pourquoi voit-on écrit partout que le sdt est un mouvement très important?
Dans une optique prise de volume, est-il vraiment nécessaire et n'est-il pas le plus sûr moyen de se blesser et donc de régresser???
Le squat+rowing horizontal à la poulie ne peuvent-ils le remplacer??
Mr.Propre a écrit:16kg, ça doit plutot etre la bouffe...
Robby1 a écrit:
Lui, le full body lui a fait prendre 30 kg en un an.
Croyez-le ou non, ça ne change rien à la réalité.
Mr.Propre a écrit:Ton avatar phoenix, c'était avant que tu renaisses de tes cendres avec 16kg en plus je suppose?
Body a écrit:Justement.
Raphael a écrit:t'as des tofs récentes fénix?
A cause de ma blessure, j'ai perdu 9 kg en deux mois (je suis passé de 76 à 67 kg )bien que ma diete soit restée inchangée... Tout simplement parce que je ne pouvais plus réellement m'entraîner
Body a écrit:A ce sujet, tu peux lire le site qui t'expliquera comment ca marche.
Body a écrit:Pour en revenir à Phoenix, preuve de ta débilité (désolé mais ca m'énerve un peu), si tu avais manger la même chose en arrêtant de t'entrainer, tu n'aurais pas perdu de poids, tu aurais grossi ! Ca s'appelle la logique. A ce sujet, tu peux lire le site qui t'expliquera comment ca marche.
car il me semble avoir des infos contradictoires.
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