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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Thomas C le 29/05 18h47

Salut à tous,

je me demandais si vous n'auriez pas des conseils pour faire rapidement des blanc d'oeufs et en quantité? :)

Pour l'instant je fais des oeufs dur et c'est galere de les éplucher et tout ca

On m'a soumis l'idée de les cuire en bain marie.
Je met tout le blanc dans une petite casserole que je met dans une grande ou je fais bouillir de l'eau.

Qlq1 a déja testé?

Thomas
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Fastraph le 29/05 19h50

Si ça te fait chier de les épelucher, fais toi des omelettes avec les blancs :idea:

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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Serge_e le 29/05 19h52

ben oui, tu les mets dans un bols, tu mélange un peu et hop tu cuit tout ca...
je te comprend pas trop, t'a pas eu l'idée de faire ca???? :wtf:
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Fabrice SP le 29/05 19h57

si tu peux avoir une carte métro, les blancs d'oeufs s'achètent au litre

mais bon, perso je mange au plat blanc et jaunes, 8/jours
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Messagepar Fastraph le 29/05 20h05

Fabrice P. a écrit:si tu peux avoir une carte métro, les blancs d'oeufs s'achètent au litre

C'est assez cher d'ailleurs il me semble ? Un moment j'avais pensé le faire mais quand j'ai vu les prix j'ai vite nié l'affaire ...

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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Rudy le 29/05 20h16

J'ai des prix sur les blancs d'oeufs Eggo. :D
Mais faut m'en acheter un paquet. Minimum 50 kg
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Fastraph le 29/05 20h31

Body a écrit:J'ai des prix sur les blancs d'oeufs Eggo. :D
Mais faut m'en acheter un paquet. Minimum 50 kg

C'était ça la fameuse marque ! :D



8,5€ le kilo quand même .... :wtf:

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Messagepar Rudy le 29/05 20h37

Prend m'en 50 kg, je te fais un prix de folie. :D
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Messagepar Fastraph le 29/05 20h48

Body a écrit:Prend m'en 50 kg, je te fais un prix de folie. :D

Balance le prix par PM ! :D

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Messagepar Yann L. le 29/05 20h58

On dirai une poche d'urine :cool:
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Thomas C le 30/05 06h53

Faut pas dire des truc comme ca Yann
Après jvais être dégouté des oeufs :p

J'avais pensé aux omelettes mais comme je suis en sèche je met pas de matière grasse. Et donc je cherchais un procédé ou je devais pas en mettre et ou les oeufs cramaient pas dans la poilles :)
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Lou le 30/05 07h15

La folie :eek: Personne ne sait écrire poêle :!:

En tout cas, tu ferais bien de mettre de la matière grasse en sèche...
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Levi le 30/05 07h20

Matière grasse en sèche :wtf:

Sinon en suisse ils vendent des blancs en berlingot pour pas trop cher je crois. Pratique.
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Messagepar Muka-Sensei le 30/05 08h47

J'ai ENFIN reçu ma poudre de blanc d'oeuf de chez Bulkpowders. Ca pue, mais qu'est ce que c'est pratique pour les omelettes du matin ! 30g de poudre (25g de proteine environ) + 200mL d'eau + 1 ou 2 oeufs entiers, des poireaux et des oignons surgelés, et voila !

J'avais fais un calcul, la poudre n'est pas plus chere que les oeufs par 30 du supermarché.

Pour ceux qui n'ont pas de carte Metro et qui sont coincés avec les blancs en tetrabrik ...
Muka-Sensei
 

Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Alban le 30/05 09h30

Yann a écrit:On dirai une poche d'urine :cool:
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N'empêche... même si c'est vraiment liquide, il n'y a pas de différence avec le blanc d'oeuf qui sort de sa coquille. Et c'est super pratique.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Eric E. le 30/05 11h24

et comment tu peux vérifier que c'est vraiment du blanc d'oeuf :D
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Thomas C le 30/05 12h00

J'ai demandé à une boulangerie et ils veulent bien me vendre du blanc xD

J'attend des news pour les tarifs

Jvais aller voir pour acheter une poêle:) spéciale pour cuire ca
histoire de pas avoir des oeufs cramé ^^
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Lou le 30/05 12h28

:cool:

On a déjà parlé un paquet de fois du danger des sèches zéro mg.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Rudy le 30/05 12h32

T'inquiètes pas, il en prend assez. :D
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Lou le 30/05 12h37

:D
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Alban le 30/05 16h14

Koston a écrit:et comment tu peux vérifier que c'est vraiment du blanc d'oeuf :D

Ecoute gamin :p j'ai mangé suffisament de blanc d'oeuf dans ma vie pour pas me faire avoir :cool:
Pendant des années, 12 le matin, 12 en post-training...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Serge_e le 30/05 16h49

file dans ta chambre! :p
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Messagepar Robby1 le 30/05 16h57

:D
Font chier ces gosses... :p
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Messagepar Patrice N. le 30/05 17h43

faut que je me renseigne sur les poches de transfusion d'albumine :idea:
--> direct dans les veines :D :cool:
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Messagepar Evil_jin le 05/06 11h47

Ces paquets de blanc d'oeuf eggo m'ont l'air tres interessant et ça correspond parfaitement a ce que je veux faire:perdre en grad et gagner en muscle.

Par contre ça dure combien de jour le paquet de 1kg ?
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Messagepar Evil_jin le 05/06 12h01

T'es serieus la ? un seul jour le paquet ? ça fait super cher quand meme.
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Messagepar Jean-Calude le 05/06 12h05

si tu fais 250kgs de muscles oui il est sérieux :cool:
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Messagepar Evil_jin le 05/06 12h13

Lol ce n'est heureusement (pour mon portefeuille) pas mon cas.
Mais dans mon cas le paquet d'oeuf pourrait durer combien de jours (1m72, 69kg en sachant que j'espere perdre au niveau du bas du bide et sur les cotés tout en gagnant un peu de muscle)?

j'espere pas non plus avoir un gains de muscle spectaculaire mais bon disons que pendant ces grandes vacances si je pouvais gagner 3/4 cm de tour de biceps/pectoraux/cuisses je serais deja pluq que satisfait
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Messagepar Jean-Calude le 05/06 12h16

:wtf: ca dépend combien t'en consommes! 1000g divisé par le nombre de grammes consommés par jour= le nombre de jours que te fais un paquet :rolleyes: :o
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Messagepar Yann S. le 05/06 12h21

Evil_jin a écrit:si je pouvais gagner 3/4 cm de tour de biceps/pectoraux/cuisses je serais deja pluq que satisfait


:p :p :p
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Oeufs : combien mangez-vous d'oeufs par jour et sous quelle forme ?

Messagepar Jean-Calude le 05/06 12h28

pourquoi tu te marres Yann, tu trouves ca impossible? :?:

moi la toute 1ère fois j'ai gagné 4cm aux biceps (26->30 :D ) en faisant 1h30 de curl haltère (j'en avais qu'un :D )
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Messagepar Yann S. le 05/06 12h28

ouai 26 à 30 pourquoi pas :D
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Messagepar Cygnus le 05/06 12h29

Question d'ane j'imagine mais pourquoi vouloir separer a tout prix le blanc du jaune ? Le jaune est si nefaste que ca ?
Pour ceux qui utilisent pas les machins tout fait, vous faites quoi de vos jaunes ? vous les jetez ?
La crevette qui voulait devenir un crabe ..
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Messagepar Jean-Calude le 05/06 12h30

Yann666 a écrit:ouai 26 à 30 pourquoi pas :D


oui je précise :D quand je dis +4 on me fait :wtf: mais quand je dis 26 à 30 là on me croit :D :cool:
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Messagepar Yann S. le 05/06 12h31

je bouffe toujours les jaunes.
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Messagepar Jean-Calude le 05/06 12h33

paraît que ca donne du cholestérol si on en mange trop... mais bon la moitié des prots est dans le jaune aussi, et pis c'est con de jeter :\
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Messagepar Koubiak le 05/06 12h41

Je mange tout. Ca ne donne pas de choléstérol, c'est ton corps qui le fabrique le choléstérol (pour faire simple).
Si tu n'a pas de propension à avoir un mauvais rapport aucun problème.

Le top c'est oeuf sur le plat car le blanc est plus digeste et bénéfique cuit et c'est l'inverse pour le jaune.
Je me fais aussi souvent des omelettes car j'adore ça (avec un demi camembert coupé en dés :D).

Par contre les oeufs durs ca me saoule vite :\
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Messagepar Muka-Sensei le 05/06 12h41

Encore une fois : non. Ca ne "donne" pas du cholesterol. Les gens qui ont deja des problemes de cholesterol evitent de trop en consommer, mais les gens en bonne santé n'ont aucune raison de se priver si ce n'est que c'est extremement riche en graisses, donc calorique, donc qu'il faut prendre ca en compte au regime.
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