Kurganian a écrit:Coleman fait en gros du partiel sur ses video, à moins que ce soit dû à la "petite taille" de ses haltères
Koubiak a écrit:Je dois être un des rares chez qui le DC barre (même lourd en 5*5) me donne tout de suite des pecs. Même après un grand arrêt un mois de DC barre hop je gonfle. Le DH me sollicite plus les épaules.
Du coup je me limite juste à du 5*5 histoire de faire un peu de force et un exo d'écartés.
J'ai pas les pecs d'Arnold mais c'est amplement suffisant pour maintenir mes nichons.
Dommage que mes bras ne répondent pas aussi bien (pour eux c'est vogue la galère).
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 31 invités