160 au couché 1 mois après avoir acheté ton banc ?
C'est quoi ton maxi actuellement ?
J'ai pas de maxi actuellement Je ne me suis pas plus entraîné que ce qu'il y a noté sur mon log. Le couché, j'ai arrêté depuis plus de deux mois je pense. J'ai l'impression que ça fait une éternité
Franchement tu es un mutant si tu n'en fais que rarement et qu'un mois après ton achat tu passes 160.
Je ne sais même pas si Body qui était à fond dans l'optique force et donc avait des programmes très pointus passe les 160
Faut garder à l'esprit que j'ai une morpho faite pour le couché, assez compact, avec des bras plutôt courts (m'handicape bcp au deadlift en revanche). Et que j'ai fait des pompes pendant des années en étant assez lourd.
il a posté une video d'un 150 easy si je me souviens bien.
Oui
debout strict c'est combien ton maxi au DM déjà Lou?
83 sur la thick barre de David à la comp, après les power cleans. Plus que mon PDC de l'époque donc. J'ai fait plus (je me souviens plus trop combien...), mais bien plus lourd.