160 au squat, on va pouvoir faire de toi un homme si ça continue
bah faut commencer au bas de l'echelle, tu monteras plus vite en participant a des compés. en tout cas c'est mon avis.
Encore un WE éprouvant pour mon foie et mon corps mais présent à la salle quand même!!
Perfs correctes malgré une fatigue évidente sous les barres. ça doit être un PR d'ailleurs 4x3x150 à la claque donc c'est le plus important!
Je reve d'un DC comme le tiens, pourtant je sort pas
La trajectoire est encore un peu basse vers le nombril mais bonne première séance avec!!
Merci encore au fait pour tes conseils, même si finalement je n'ai pas eu de chance avec mon maillot
moi:"on met quoi comme cale ? 6 (10.2cm) ou 8 (13.6cm) planches pour les 220?"
lui:"on en met 5 (8.5cm) !!!
et 15 reps à 60kg en reposant entre chaque rep aussi au pinch 2 mains
ya un léger mieux au Hub
Dommage, rendez vous à France 2010 dans ce cas
C'est dommage pour toi mascott, par ce que cette année t'avait une chance de gagner! mais l'an prochain je serais dans ta caté, donc tu seras second^^
D'ailleurs on te verras en FA l'an prochain non?
je garde de l'avance au Hub même dans un jour sans
Test de détente sèche dérrière et nouveau PR soit 85cm
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