Voila j'ai une question à propos de la libération de GH par le cerveau...
Il me semble avoir lu sur ce forum que c'est durant les 2 premières heures de sommeil que notre cerveau libère la GH.
Ma question est la suivante: en faisant une sieste au milieu de la journée (par exemple 1h), est-ce que notre cerveau va libérer de la GH, et, est-ce que au total (sieste + nuit), le cerveau aura libéré plus de GH que si l'on ne dormait que "pendant la nuit" ?