Pierre C. : Photos et Vidéos

par **Tom Weldon** le 07/11/2007 17h39

Au fait Pierre avec des bras pareil tu devrais bencher plus, a mon avis tu peux monter assez vite a 90 de max sans trop de probleme...

par **Thory** le 07/11/2007 17h43

Rien à faire de 90 de max, ce qu'on veut voir c'est 10*80 :cool:

par **Tom Weldon** le 07/11/2007 17h48

Ahah, exact :cool:

par **Amaury** le 07/11/2007 18h37

On a les meme bras Pierre: meme taille et zero biceps tous les deux. Je sais pas quelle taille tu fais en revanche. Je dirais plus petit que moi (1m81) mais je peux me tromper.

par **Eric E.** le 07/11/2007 20h40

t'es à quel poids lopette ça monte ?

par **Eric E.** le 07/11/2007 20h41

magnifique la différence taille-os-poignet/av-bras-viande il y a du travail :cool:

par **Jean-Calude** le 07/11/2007 21h42

Putains d'avant-bras enfoiré! :cool:

par **Pierre C.** le 07/11/2007 21h53

JE mesure 1m72 ( par la )

Les avant bras son pas énorme, mais c'est vrai que avec des petits poignets et 0 biceps direct ca parait plus gros.

Kosthon je suis a 65 Kilos, abdos apparent, veines visibles partout ( meme sur le bas ventre ) donc mon BF doit etre dans les 10-12%

Clair que les avant bras je suis béni, je fous rien du tout avec ( non Francis j'ai une copine, pas besoin de ça

) et ils sont gros par rapport au reste. Du coup au SdT j'ai pas l'excuse de la prise, vu que a 100Kg en pro pro j'ai aucune difficulté a tenir la barre, pareil quand je me leste a 20 Kg aux tractions je sens rien du tout...

Sinon mes poignets de fillette vous emmerde :cool:

Edit : Tom je sais pas, franchement bencher 90 Kg a 65 Kg de PDC ca me parait chaud, fesable mais chaud. Sachant que je claque 2 a 80 Kg en luttant comme un porc, le 90 Kg est encore loin :cry:

D'ailleurs ce moment c'est le casse tete, j'ai que 2 entrainement en salle par semaines le lundi et mercredi, et sinon 2 paires d'halteres ( de 25 Kg max chacune ) et un banc chez moi... Donc j'arrive pas a trouver de programme pour progresser sur les poids et donc sur le physique, pour ça que je commence a stagner sérieusement ( l'effet "prise de masse du débutant" s'arretent, remarque normal vu que j'ai deja pris 15 kilos sec en 11 mois :/ )

par **Eric E.** le 07/11/2007 21h56

Pierre C. a écrit:je suis a 65 Kilos, abdos apparent, veines visibles partout ( meme sur le bas ventre ) donc mon BF doit etre dans les 10-12%

pose abdos :cool:

par **Pierre C.** le 07/11/2007 22h00

Franchement des que je trouve la motivation, le pb c'est que la pose abdos je sais pas la faire, j'ai l'air d'une grosse tantouze et j'arrive pas a contracter les abdos de maniere a ce que ce soit "beau".

Je pense la faire dans la semaine, pour tes beaux yeux :cool:

par **Eric E.** le 07/11/2007 22h01

t'as le bassin plus large que les épaules ?
loulou et brocco sont magnifique sur cette pose regarde leur tof :cool:

par **Pierre C.** le 07/11/2007 22h04

Oui khoston, bien plus large :cool:

Ok je vais faire un tour sur leurs tofs, sinon pour la pose d'abs va voir page 1, je suis un peu plus sec maintenant.

par **Pierre C.** le 11/11/2007 00h40

par **Pierre C.** le 11/11/2007 00h44

par **Scano93** le 11/11/2007 00h49

enflure
Tout ce que j'ai à dire

par **Jean-Calude** le 11/11/2007 10h11

Pecs énormes comparé au DC.

par **Sid** le 11/11/2007 18h42

C'est clair t'as pas les pecs de tes perfs. Bien sec en plus, good job.

par **Johan** le 11/11/2007 19h30

Pouah l'avant bras loool

par **Pierre C.** le 11/11/2007 20h58

Vous pensez que ca vaille le coup que je me mette aux grippers ? Vu que tout le monde parle de mes avant bras, ptet que je vaut quelques chose ?

par **Chowder** le 11/11/2007 21h05

Peut etre oui: la force n est pas egale au volume mais l inverse se verifie souvent.

Quoiqu il en soit, ca vaut toujours le coup de s ameliorer.

par **Pierre C.** le 11/11/2007 21h15

Le probleme c'est que j'ai que un gripper go sport tout pourrave ou je peux taper des reps jusqu'a ce que j'arrete par ennuis ( dans les 100 - 200 reps dessus :/ )

Et bon pas d'argent et pas de site pour commander des CoC, mine de rien cpas donner ces trucs. Faudrait que je trouve un mec dans ma région avec pour que je teste et voir si j'aime bien... Personne en région parisienne :?:

par **Chowder** le 11/11/2007 21h17

Pas de site pour commander ?... T as le logo d IronMind en haut, dans la banniere du forum ...

par **Johan** le 11/11/2007 21h38

Le problème c'est pas leur prix, c'est les frais de ports

par **Jean-Calude** le 11/11/2007 21h42

Non le problème c'est que t'as qu'à habiter aux US.

par **Johan** le 11/11/2007 21h43

J'ai déjà du mal à parler français...

par **Scano93** le 11/11/2007 22h33

Pourquoi j'en ai pas acheté y'a quelques mois, merde...

T'habites en région parisienne pierre c. ?

par **Pierre C.** le 12/11/2007 21h24

Oui dans le 91

par **Johan** le 12/11/2007 22h58

Lol j'y ai vécu 9 ans

par **Tibere** le 12/11/2007 23h07

Plume viens dans le 17e je te fais essayer du 1 au 4

par **Levi** le 12/11/2007 23h28

Tibère tu as eu tes bras au grippers? :P

par **Jean-Calude** le 13/11/2007 08h37

Perso quand je "grippe" le biceps se contracte, mais juste "en surface". :idea:

par **Tibere** le 13/11/2007 12h07

Heu j'ai des tout petit bras ^^
Les avants bras ca viens du kung fu.

par **Rudy** le 13/11/2007 12h24

Ou de la branlette.

par **Eric E.** le 13/11/2007 20h02

par **Tibere** le 13/11/2007 21h58

Ecouter le celui la . . .

par **Pierre C.** le 22/11/2007 22h04

Y'a 2 semaines imho, je sais plus trop...

par **Scano93** le 22/11/2007 22h35

Les pecs grossissent à chaque photos, si en plus elles sont de plus en plus anciennes

par **Xadez** le 22/11/2007 22h35

Jpige pas comment tu fais en t'entraînant si peu, mais bravo.

Ton secret ? :cool:

par **Pierre C.** le 22/11/2007 22h36

Mon secret ? Comme je te le répète tous le temps mais que tu veux pas me croire : c'est pas la quantité mais la qualité qui compte. ( dans une mesure raisonnable )