A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pierre C. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 14/09/2007 22h54

2 tofs prise ce soir, dont 1 avec pose ratée :

Image
Image
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5


Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 14/09/2007 23h04

un petit air de ressemblance quand meme :D

Image
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 14/09/2007 23h06

L'enfoiré Koston. :D
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h02

Aujourd'hui photo du dos dans une pose filée par un pote, a froid en rentrant des cours :

Image

Image
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 18/09/2007 19h04

Y'a de la bonne masse! :cool:
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h05

Ouaip... Un impressionnant 35,5 de bras par exemple :p Nan sans dec la masse cpas encore ça :(
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 18/09/2007 19h08

Bah dis toi qu'y en a ils l'ont pas le 35,5! :p

Non mais tes bras épaules sont très bien.
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h20

Epaule ouais, j'ai bien rattraper parce que comme je l'ai ai jamais bosser l'année passée... Elle était tres en retard... Cette année je les oublies pas par contre, 2 fois directement par semaine + 2 séances ou elles sont bosser indirectement avec les pecs / dos elles vont en prendre plein la . (auto censure :p)
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Guen le 18/09/2007 19h25

Je croyais que t'avais 37 de bras?
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h31

j'avais. Avant les vacs j'avais 37 de bras, et la apres les vacs ou j'ai perdu 4 Kg et ou pendant 3 mois j'ai pas fais de muscu je suis a 35,5 - 36 ( dépends de ou je prends ) :)
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 18/09/2007 19h35

Dis-le que t'arrêté la dope depuis les vacances :!: :D :p
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h41

J'avoue tout, j'ai arreter le fromage blanc avant de dormir ;(... Sans dec' c'est vrai et depuis j'ai bcp sécher, mine de rien meme le 0 pourcent sans rajouter de sucre c'est deja pas mal sucré :evil:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 18/09/2007 19h44

4,8g de glucides pour 100g le mien, c'est pas énorme. :o
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 18/09/2007 19h48

Sachant que j'en bouffait 400 gramme tous les soirs, ca fesait un ptit moins de 20 gr... Mais bon c'est surement pas seulement a cause de ca que j'ai secher, mais jsuis persuadé que ça joue... Comme le fait de ce coucher avec le ventre plein / vide.
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 18/09/2007 19h59

pose superman :D :cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 02/10/2007 21h34

Image
4x moins gros qu'en vrai, 16x fois moins veineux, on dirait que j'ai un 32 de bras avec la vascularisation de Cutler... Merci l'éclairage pourri.
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Guen le 02/10/2007 21h37

C'est plutôt pas mal je trouve.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Scano93 le 02/10/2007 21h48

Grave, t'es sur de ton commentaire en dessous de la photo pierre ?
Parce que même avec un éclairage pourri, y'a un minimum à avoir, et sa rend bien !
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 03/10/2007 14h51

bha je prendrais une autre tof avec eclairage du dessus, vous verrez la diff. Merci pour les coms en tout cas, ptet que je suis trop auto critique, mais bon quand je vois la moyenne du forum jsuis quand meme une crevette.
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Oim le 05/10/2007 19h35

En tout cas ca semble plutot veineux :eek: alors 16x plus en vrai :wtf:
Oim
 
Messages: 64
Inscription: 05/01/2007 13h33
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 05/10/2007 21h20

Bon j'avoue tout j'ai exagérer, ca ne devrait qu'etre 12x fois plus. :D


Nan sérieux mes veines se voient bcp plus en vrai, mais avec la forte lumiere de face elle deviennent plus claires et se fondent un peu avec la peau ;)
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 08/10/2007 19h45

Photos prise dans les vestiaires, enfin une bonne vascularisation ( merci le copaing qui sais pas prendre des photos et qui m'oblige a rester contracter a fond pendant 45 secondes :D au moins du coup les veines explosent )

Image
Face cachée je fesais une grimace tellement atroce... Tenir une pose 30 secodnes en essayant de tout contracter mine de rien c'est super dur :/


Image


Image

J'ai pas tenter le lat spread parce que avec lautre boulet il aurait jamais pris au bon moment :o
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 08/10/2007 19h48

Note : Oo on dirait que j'ai des bras tout petit ( bon c'est le cas mais il sont pas plus petit que mes avant bras en vrai :/ )

Sinon jespere que mon déséquilibre niveau du dos c'est parce que la photo a ete prise trop tot, on dirait que je contracte pas non plus trop le bras droit...
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 08/10/2007 19h49

Bieng tout ca! :cool:

t'as des gros tétons comparés aux miens! :eek: :p
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 08/10/2007 21h29

Ptit test, pour ceux qui l'ont pas lu recemment vous me donner combien de PDC svp ? ( je mesure 1m72-73 )
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Chowder le 08/10/2007 21h30

66 ?
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Jean-Calude le 08/10/2007 21h30

72! :D
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Eric E. le 08/10/2007 21h33

62 quand il pleut :p
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2415
Inscription: 05/02/2006 20h33
Réputation: 42

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Chowder le 08/10/2007 21h34

Ben non il est pas poilu ... :p
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Fastraph le 08/10/2007 21h35

Pierre C. a écrit:Ptit test, pour ceux qui l'ont pas lu recemment vous me donner combien de PDC svp ? ( je mesure 1m72-73 )

Faut voir les jambes pour ça ! :o Un gars qui fait 10cm de plus que moi et dont le haut est plus massif faisait tout juste 2-3kg de plus que moi à l'époque ... Du coup je le regarde de haut en bas et remarque qu'il porte un pantalon baggy pour son training, du coup je lui ai laché direct dans gueule : "T'as pas de jambes toi !" :D :cool:

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3811
Inscription: 23/03/2004 01h41
Réputation: 4

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Chowder le 08/10/2007 21h36

Tout a fait juste, les jambes changent enormement la donne.
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Scano93 le 08/10/2007 22h36

Fastraph a écrit: Du coup je le regarde de haut en bas et remarque qu'il porte un pantalon baggy pour son training, du coup je lui ai laché direct dans gueule : "T'as pas de jambes toi !" :D :cool:


:D :cool:

Sinon, les jambons, c'est la vie :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
Avatar de l’utilisateur
Scano93
 
Messages: 4803
Inscription: 03/12/2006 14h40
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 09/10/2007 17h50

J'ai 58 de tour de cuisse ( au millieu ).

Sinon c'est koston qu'est le plus pres, je fais 64 Kg :/ J'ai vraiment des os léger, car niveau jambes je suis pas trop en retard et pourtant je suis beaucoup moins lourds que je ne parais :(
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Chowder le 09/10/2007 17h52

Et moi alors ?... :p
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 09/10/2007 18h22

t'as les bi/tris courts. tu vas morfler pour remplir :idea:
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Fold le 09/10/2007 18h31

La différence de poids entre le squelette humain le plus léger et le plus lourd est de l'ordre de 2kg :!: Désolé, mais l'excuse des os légers est à proscrire.

P.S: je ne veux pas faire de la provoc ni être méchant. Ce n'est qu'à titre informel que je poste ce message.
Faire du vélo pour les jambes c'est comme manger des protéines végétales pour renforcir le coeur de Gromit
Avatar de l’utilisateur
Fold
 
Messages: 640
Inscription: 16/11/2005 03h06
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 09/10/2007 18h32

M'en parle pas. J'ai 0 portion externe des tri, portion interne courte. Biceps ils sont court oui mais bon au moins ils ont une bonne forme ( ronde ) :D

Une solution ? Mattachez les bras a 2 voitures et tirer ? :cool:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 09/10/2007 18h35

Ok par os leger j'entendais os fins, et sinon je vois pas comment expliqué cette différence de poids, je suis beaucoup plus gros que certains amis et pourtant j'ai que 3 ou 4 kilos de plus qu'eux :?:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Kn P le 09/10/2007 19h18

la solution, je la cherche toujours, j'ai les mêmes biceps/triceps (en plus gros :p ).

pour le biceps, faut avoir des avant-bras énormes pour qu'ils bouffent le creux.

Pour les triceps, le suicide est une bonne option :idea:
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Pierre C. : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 09/10/2007 19h24

Ok. Je vais plutot me résigner, c'est plus simple.

Et puis non enfait, je vais quand meme devenir le mec qui a les plus gros bras au naturel :cool:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2690
Inscription: 09/08/2007 22h46
Réputation: -5

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 14 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™