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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Invité le 31/08 01h16

Salut, alors voila j'ai un petit probleme.

Il se trouve que jai 2 trous (enfin des creux, pas vraiment visible de face mais surtout de profile) sur les 2 coters du STERNUM juste en dessous des pecs et au dessus des abdos. Les creux donnent direct sur mes dorsaux.

Voila j'ai 16 ans et je voudrais savoir quels muscles me manquent pour combler ces creux, je pensais que il me faut les pecs du BAS, je possede les pecs du haut un peu gonfle mais les pecs moyen et bas jai casiment rien, donc voila je pense que c'est mon probleme (a part si c'est une mal-formation mais je pense pas) c'est plutot du au manque de muscles donc je voudrais savoir quel genre d'exercice peut me permettre de combler ces trous.

Merci d'avance
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Simon le 31/08 01h41

c'est une malformation... (sure à 90% mini)
les troux proviennent de la forme de ton corp un type pas musclé si tu lui retire ses muscles sa chagerat pas grand chose et sa ne peut causer de trous

tu peut assayer de muscler t'es pecs pour que sa rende mieu (muscle tou du temps que t'y est parce que il va t'en faloir un bon paquet de pecs et sa rendrait abusément moche si y'avais que sa...)

bon courage
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Levi le 31/08 08h52

Bienvenue au club :D
L'avenir de la démagogie passera par la musculation.
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Lou le 31/08 10h05

:eek:
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Messagepar Raphael le 31/08 11h11

j'ai trouvé un forum de gars qui avaient cette malformation l'autre jour (sans rire)
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Messagepar Lou le 31/08 11h15

Ca a quelle gueule ça ?
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Alban le 31/08 12h13

+1
Une photo vaut mieux que toutes les explications.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Patrice N. le 31/08 12h14

ben y a pas 36 malformations du thorax
"carene" ou "excavatum" :idea:
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Raphael le 31/08 12h25

Image
ça ressemble un peu au problème de pec de fastraph :D
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Messagepar Fastraph le 31/08 13h10

Raphael a écrit:ça ressemble un peu au problème de pec de fastraph :D

1. Je n'ai pas ce prob
2. Je te pisse à la raie croquette ! :o

A moi les pecs ! :cool:

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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Mr.Propre le 31/08 13h14

Cool ce topic pour les pabôs! :cool:
Moi j'essayerais de combler ce vide avec des bonnes graisses!
Dernière édition par Mr.Propre le 31/08 15h58, édité 1 fois.
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Tom Weldon le 31/08 15h49

J'ai ca aussi - pectus excavatum... Ca fait chier surtout parce que de profil ca donne l'impression qu'on a un gros bide alors que c'est pas le cas. Raphael c'etait quoi l'adresse du forum que t'avais trouve ?
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Messagepar Tom Weldon le 31/08 16h01

C'est un probleme hereditaire - bien que ca n'affecte qu'une personne sur 500 environ, mon pere a egalement ce probleme. C'est souvent accompagne de problemes de dos et au niveau de la capacite respiratoire aussi (endurance etc). La seule solution c'est de se faire operer, si bien entendu ca ne te derange pas d'avoir une barre en metal sous ton sternum pendant 3 ans... Moi personnellement j'ai appris a vivre avec donc je laisse.
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Messagepar Jean-Calude le 31/08 16h04

Perso j'ai un côté qui "ressort" plus que l'autre mais ca se voit pas si on le sait pas, et ca pourrait venir du fait que je dors toujours du même côté. (sérieux :D j'ai vu ca je sais plus ou, y'a très longtemps mais c'était un truc sérieux :o)
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Messagepar Ori le 31/08 16h05

Cyborg pendant 3 ans et tu peux plus aller à NY en avion :cool:
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Jean-Calude le 31/08 16h07

Et tu peux t'aider avec un rebond au DC! :cool:
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Messagepar Tom Weldon le 31/08 16h12

En parlant de DC a mon avis les personnes avec ce probleme devraient toujours se cambrer parce que sinon l'amplitude est trop importante
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Messagepar Tom Weldon le 31/08 16h13

(c'est mon cas)
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Invité le 31/08 16h21

ahhh c'est pas du tout ca c'est pas un gros trou comme le mec sur la photo lol ! moi c'est 2 petits creux sous les pecs lui c'est entre et c'est enorme !
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Ori le 31/08 16h30

Et ses petits creux t'en a pas entre chaque côte par hasard ?
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Lou le 31/08 16h34

ahhh c'est pas du tout ca


C'est bien ce qui me semblait.

Fais des photos.
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Jean-Calude le 31/08 16h36

Voyeur. :o
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Tom Weldon le 31/08 16h45

La seule autre malformation que je connaisse c'est pectus carinatum qui est plus ou moins le probleme inverse a celui que je decrivais, mais alors la... Oui fais des photos parce que la je vois pas du tout...
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Messagepar Patrick B le 31/08 19h47

j'ai aussi les 2 creux en question, c'est bien excavatum, simplement pas à un dgré aussi important que sur la photo, et effectivement on la cage tout plate, c'est juste super cool pour le DC :confused:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Musclor60 le 31/08 22h04

Sur la photo, il a le sternum trés enfoncé (comme moi), mais avec de gros pecs et un tee-shirt moulant, ca passe inapercu ! :cool:
Il faut que j'y arrive.
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Comment combler le creux sous les pectoraux ?

Messagepar Pierre C. le 31/08 22h11

+1 avec musclor, meme sans gros pec moi on le remarque pas quand je suis habillé, par contre quand je me met torsu nu ils ont tous cette tete :

:eek:

:cool:
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