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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Zinqk le 20/07 10h04

Salut all,

Je voudrais savoir quels sont les exos pour les abdos ? Thx ...
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar FlashGordon le 20/07 10h28

fait une recherche, on a déjà parlé de ce sujet récemment
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Samouraï du soleil le 20/07 11h54

Pivot de la taille
Relevé de buste avec rotation
Elévation de jambes
Frog kick
Crunch
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Nakmuay le 20/07 12h10

GGGGGGGGRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR...............................


http://www.superphysique.org/forums ... .php?t=643
6pages sur les abdos!!!!!

faites une recherche avant de poster non di diou :evil: :evil:
le prochain, 48heures :evil:

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Zinqk le 21/07 16h15

OKi thx, et dsl pour la recherche ! Suis pas un habitué des forums !
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Boutch le 05/09 11h23

Slt!

Ab-wheel, c'est sympa, ça fait pas longtemps que je l'ai mais j'adore!
Remontés de jambes sans descendre sous la parallèle avec les cuisses
Et du gainage dynamique pour les obliques
Que la force soit avec moi !
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Exocet911 le 05/09 14h00

C'est moi ou ça ressemble à du déterrage de topic ça ? :super_lol:
Vu que je ne vois toujours pas l'année de la date des posts...... :\
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar BBD-Rules le 05/09 14h02



Un topic de 2003, tout ça pour balancer des âneries :idiot:
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Exocet911 le 05/09 14h11

2003 ? bon le remontage de topic :cool: :p
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar BBD-Rules le 05/09 14h54



Je te remonte des topics d'avant la création du forum si tu veux :cool:

J'ai la toute pouissance :joker:
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Fabrice SP le 05/09 15h03

Inutile de commenter les remontées de topic, je pense que le sujet était intéressant il y a quelques années, l'est toujours aujourd'hui et le sera toujours dans le futur. ;-)

C'est même intéressant de voir comment les choses peuvent évoluer dans le temps. Par exemple, il y a vingt ans, personne ne parlait du gainage, on parlait surtout des crunchs. Et il y a quarante ans, personne ne parlait des crunchs, on parlait surtout des sit-ups.

Bref, commentez le sujet plutôt que la date des sujets, on s'en fiche de la date...
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Abdominaux : quels exercices pour muscler les abdominaux ?

Messagepar Boutch le 05/09 16h28

Mille excuses! Il figurait en premier sous mon post donc je suis allé voir et j'ai vu la date après avoir posté, mais d'ailleurs je n'ai pas du tout l'année (je pensais que c'était juillet de cette année après avoir vu donc j'ai laissé)

Mais je vois pas où ce sont des âneries au final... j'ai pas dit de faire 100 crunchs ou du roman twist hein! ^^
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