Rooooh ... je croyais que c'etait desormais interdit ce genre de langageFastraph a écrit:direct dans le cul !
Body a écrit:Moi, j'ai lu le bouquin.
C'est une bouse.
Impaled_-l- a écrit:J'ai lu le livre mais je ne suis pas un pro de la dietetique !
Alban a écrit:Le livre de Kleiner ne s'adresse pas à des personnes pratiquant la musculation et désirant prendre du muscle et/ou perdre de la graisse.
Si tu es un athlète d'endurance et que ton apparence physique n'est pas un de tes soucis alors, oui, peut-être que ce qu'il y a dans ce livre peut s'appliquer, bien que le contenu ai des années de retard...
Ca te va mieux comme explication ?
Chowder a écrit:JC,
Tu confonds deux choses: faire du gras, et synthetiser des lipides avec tout ce que cela entraine.
Lorsque tu sautes des repas et qu en plus tu lui demandes de depenser plus que ce qu il n a, l organisme puise dans ses reserves, mais ne s arrete pas la car il transforme une partie, plus ou moins grande, des proteines ( elles ne serviront donc plus a construire du muscle, ou nettement moins ) et une partie des glucides ( qui ne seront donc plus disponibles de suite: moins d energie pendant tes seances, donc moins de depenses energetiques en perspectives ) en lipides.
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Abilio a écrit:Y a écrit ça ds le bouquin ? Si oui, +1 avec Alban.
Il faudrait reprendre la biblio du livre voire les conclusions des auteurs (Cf Lou), en faire une autre plus exhaustive et comparer la pertinence de la thèse de l'auteur.
Lou a écrit:Je suis quoi ?
Lou a écrit:J'ai pas lu le bouquin. Je pose des questions, c'est tout.
Concernant les morphotypes : le mec constate vaguement et grossièrement un truc à moitié faux et en fait une classification scientifique, puis en tire des conclusions quant au type d'activité à pratiquer : génial.
Je suis un peu plus grand que la moyenne ; j'ai les os moyens/fins mais assez denses ; les épaules étroites ; le bassin normal ; le torse long ; une grosse te^te, la machoire assez large ; les jambes courtes ; des grosses cuisses, un gros cou, pas de mollets ni d'avant-bras ; une grosse libido, me^me au régime, mais peu d'agressibité ; je prends du gras normalement ; du muscle un peu mieux que la moyenne ; je suis une merde en cardio ; assez explosif ; une petite bite ; un gros con ; moyennement fort.
Je suis quoi ?
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