Juve a écrit:DC: 15*32, 10*52, 5*72, 5*82, 3*92, 0*108 , 4*90, 12*73
+1 avec Michael, chauffe de merde et dernier gap trop grand par rapport au max visé. En règle générale, on essaye de faire une vingtaine de réps de chauffe, cad un truc du genre si tu veux tenter un max à 110 par exemple :
10*20
6*50
4*75
2*90
1*100
-> Test de max