Perfs à la date du Lundi 22 Septembre 2003 :
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| Sexe | Poids | Squat | DC | SdT | TOTAL | Points WILKS |
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| H | 65 | 84 | 107 | 137 | 328 | 260.83 |
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Detail des perfs:
Squat: 10x66kg
DC: 1x107kg
SdT: 5x120kg
Perfs calculées avec SmartPower v0.9
BTW, ta copine est bien sympa... Je sais pas si c'est une bonne idée de la faire venir aux milieux de beaux gosses comme nous le samedi...
Perfs à la date du Jeudi 25 Septembre 2003 :
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| Sexe | Poids | Squat | DC | SdT | TOTAL | Points WILKS |
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| H | 65 | 86 | 107 | 140 | 333 | 264.8 |
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Detail des perfs:
Squat: 8x70kg
DC: 1x107kg
SdT: 5x123kg
Perfs calculées avec SmartPower v0.9
Vincent a écrit:
moi c'est tout le contraire meme à demi mort j'ai toujours la force pour m'entrainer léger (ce qui me parait logique vu que l'intensité de l'effort par rep est très faible) alors qu'avec des low reps quand je suis naze, ben ca passe pas, meme pas UNE rep !
Vincent a écrit:faut déjà la décoller des taquets la barre de 190kg !!!
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