Voilà petite question au gens familier du processus
Avant une compet, que faire comme programme de deload sur les dernières semaines pour être au top le jour J : quand arreter le training, quand le réduire, de combien, a quelle vitesse...
Retourner vers Entraînement Force
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités