Tony Montana a écrit:bienvenue à toi,
tu es branché plus "force" que "bodybuilding", pourtant tu ne t'interesse pas à savoir quels sont tes maxis. Sans avoir envie de flatter son ego, c'est un point de repère pour progresser, non ?
Chowder a écrit:Assez d accord avec toi: les maxis sont loins d etre une condition necessaire a la progression. Ils permettent bien souvent de remplir notre curiosite et/ou notre ego.
Ne pas en tenter doit certainement limiter le potentiel de blessures qui peuvent intervenir cela dit lors d entrainements moins intenses.
Sinon, ben encore un Suisse quoi ... belle bete ... et bienvenue parmi nous ...
Je rajoute que j'ai un tatouage dans le dos qui va plaire à tout le monde
Jul54 a écrit:Je rajoute que j'ai un tatouage dans le dos qui va plaire à tout le monde
t'as quand meme pas une gonzesse à oilp ?
Fastraph a écrit:Pas mal du tout T'as un bon dos avec une bonne largeur, un physique à bras mais ça on s'en doutait à la vue des chiffres (bienvenue au club ) mais t'es assez en retard sur les pecs je trouve. A mon avis tu pousses plus avec les deltoïdes et les triceps qu'avec les pecs au DC
Sinon, pour ton tatouage ça me choque pas du tout ! (cfr ma signature )
Force Tranquille a écrit:Après, tu as aussi raison sur mes pecs...c'est un point faible. Pourtant je m'applique vraiment sur l'exécution des mouvements, je fais le DC contrôlé et je contracte bien les pecs. Mais peut-être que sans me rendre compte je pousse effectivement plus à l'aide de la force de mes triceps et épaules plutôt qu'avec les pectoraux eux-même...c'est possible.
Johan a écrit:Pas mal les posters et le "La gonflette c'est pour les fillettes" mdrrrr
Non j'rigole j'avoue physique bien bon !
Scano93 a écrit:Enorme ! La carrure et le cou de brute !
Vraiment un physique massif comme j'aimerais avoir !
Continue de tout exploser
Koston a écrit:sacré biceps
Force Tranquille a écrit:Merci beaucoup Fastraph, je vais essayer de prendre un peu plus large au DC donc
On verra bien dans quelques mois si ça bouge ou pas !
Fastraph a écrit:Force Tranquille a écrit:Merci beaucoup Fastraph, je vais essayer de prendre un peu plus large au DC donc
On verra bien dans quelques mois si ça bouge ou pas !
De rien, ça vaut le coup d'essayer je crois car t'as visiblement le même problème que moi, donc peut-être la même solution !
Force Tranquille a écrit:OK, merci...donc faut prendre un peu plus large et y aller au feeling
Je vais voir tout ça, ce que ça donne.
Je me demandai aussi...si en faîte ça serait pas plus simple de faire une "séance de rappel" pour les pecs durant la semaine. C'est à dire le vendredi par exemple, avant d'attaquer biceps / triceps, je fasse genre 3 séries de DC ou DI basta, ou bien 3 séries de dips non lestées...juste pour un "rappel".
Ca peut permettre de progresser aussi sur un point faible ?
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