Une rage totale après mon stupide accident (bras de fer)....mon bras droit va un peu mieux, je retrouve un peu de mobilité mais c'est encore loin d'être "tip-top".
Sans compter que pour soulever ne serait-ce 10kgs...c'est mission impossible.
En résumé, ça me sert de bonne leçon...on se croit le "king" en force, jusqu'au jour ou on se met en face d'un ours de 117kgs avec une main 2 X comme la tienne...et qu'il te descend comme de rien sans jamais avoir touché un haltère de sa vie
La honte totale, quand tu penses à toutes ces heures passé en salle...à tout ce temps "lapidé" en 2 secondes.
Avec une blessure à la clé....car bien entendu, t'as beau avoir "presque" 42cm de bras à froid, les tendons sont toujours les mêmes
Tout ça pour dire....que les nerfs sont à bout. J'ai une telle rage, je deviens une vraie pute, un sale enfoiré qui emmerde le monde pour un oui pour un non !
"- Hey Salut, ça va ?" me lance un mec que je croise à chaque fois que je vais à la salle.
Réponse : "- Ouais, CA VA" (et tchao bonne, je reste pas à discuter 10 minutes) !
Une vraie pute je vous dis
Le haut du corps, faut juste oublier....
Alors j'envoie sur les cuissots....et va chier si je ressemble à Tom Platz Junior dans 3-4 mois
Ma séance de ce soir, vraiment de pas de "chi-chi"....la concentration totale, la douleur suprême....bordel de merde, j'ai même demandé à une tafiole qui fesait son DC en gueulant comme un boeuf de m'insulter avant de passer sous la barre !
Chose qu'il a fait...au début, ça le fesait rire....et après, il s'est pris au jeu !
Gros connard, tu pousses pas plus que ma soeur....t'es qu'une grosse bite, t'es une larve, tu ressembles à rien, grosse tarlouze, gros tabouret de bar, t'es bon à rien et j'en passe !
Pour la dernière série, j'ai même eu droit à une claque d'une nana
Si si....c''était l'animation à la salle, y'avait au moins 5-6 personnes autour de moi....et j'ai envoyé dans la souffrance la plus totale, j'en ai CHIER MA RACE.
Je marche comme un pingouin, arriver chez moi, de la peine à sortir de la bagnole....putain, en ce moment même que j'écris, je tremble des mains, j'ai la rage ultime et j'ai mal aux cuisses comme même Tom Platz il a pas connu
Ma séance de tarlouze :
Squat barre devant :
3 X 12 reps à 90° à 60kgs (30 secondes de repos entre les séries)
Squat "normal" cul par terre
2 X 15 reps à 100kgs (30 secondes de repos entre les séries)
4 X 8 reps à 140kgs (1 minute de repos entre les séries)
3 X 12 reps à 100kgs (1 minute de repos)
Leg curls (ischios) sur machine
5 X 12 reps à 40kgs (1 minute de repos)
Leg extensions sur machine
3 X 10 reps à 80kgs
A la fin, la tête qui tourne....je suis tombé par terre. Je suis resté allongé, je pense, 5 minutes pour récupérer
JE VOUS EMMERDE TOUS....JE SUIS LE DIEU DE LA FONTE
INSULTEZ MOI...J'AI BESOIN DE VOTRE RAGE POUR DEMAIN, A 20H JE REFAIS LA MÊME SEANCE
ET JE SUIS MOTIVE A LE FAIRE....JE VAIS ENCHAINER LA MÊME SEANCE DE CONNARD
INSULTEZ MOI
T'as fait que l'échauffement là ! Où elles sont les séries de travail, t'as oublié de les noter ou carrément de les faire ? Si j'étais toi, je reprends ma bagnole, je défonce la porte de la salle et je commence enfin ma séance. La prochaine fois ne poste même pas si c'est pour mettre des perfs de merde ! 
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