Bien sur que si!!! Si tu leste tes exos, tu prends du muscle , donc tu épaissi par là même ta taille. Après prendre du muscle n empêche pas de sécher. Tu finira sec mais avec des obliques epais ( style catcheur ). Si tu veux juste sécher sans prendre de muscle, fait des séries longues. Et si ça te semble trop facile , c est que t en fait pas assez. Ou alors que tu les fait pas correctement. Prends soin de travailler de maniere contrôlée et contracter fortement a la fin. Dernier point, si les séries longues te semblent ennuyeuses , c est normal
. Mais on n a rien sans rien! Bon courage a toi et pense a ta future tablette de chocolat.
Ps et justement , pas de chocolat a Noël, hein?