A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Xadez le 30/11 17h39

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Photo dans les vestiaires de la salle, elle était beaucoup trop lumineuse j'ai du la passer sous photofiltre.

Ya plus de gras mais ça reste correct je trouve, et les pecs ressortent un peu malgré la pose qui les avantage pas trop, jsuis assez content.

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Messagepar Pierre C. le 30/11 18h19

je te l'ai dit, tes pecs sont un point chez toi a mon avis ;)
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Messagepar Chowder le 30/11 18h21

Fort ou faible ??... :D :p
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Messagepar Pierre C. le 30/11 18h24

Fort :p

Tout comme les trapz - épaules - bras... Manque de dos et de canne enfait, surtout que comme tes grands ton manque de largeur au niveau du dos se voie.

Quand ca aufaite les cannes ?
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Messagepar Faisceaupyramidal le 30/11 19h00

salut mec, pas mal je trouve.Par contre pour les pecs je suis pas de l'avis de PierreC, je trouve que t'es dans le même cas que lui mais a l'envers, a savoir vous avez pas les pecs de vos perfs
T'es a chaud la?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Xadez le 30/11 19h20

Epaules / bi à chaud ouai.

Mais mes pecs c'est un point fort au sens où ils ont toujours bien pris sans forcément trop d'efforts, et que c'est certainement le muscle qui récupère le mieux chez moi. ;)
En fait j'ai très vite progressé en force sans forcément chercher ça, mais avec même pas 1 an de training on peut pas avoir des pecs énormes, ça va venir. :cool:

Les jambes ça progresse Pierre, mais c'est toujours pas ça. ;p
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Messagepar Young le 30/11 19h54

Physique sympa, taille fine avec de bonnes épaules ca le fait.
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Messagepar Xadez le 08/12 18h27

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Pecs froid... Abdos contractés et tout le reste relaché.
bras / épaules à chaud
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Messagepar Johan le 08/12 18h37

Bon trapz, pecs et épaules (y)
L'homme vaincra la fonte
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Messagepar Lou le 09/12 21h23

Fais les abdos :idea:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar AlainAl le 10/12 16h31

je dirais meme plus, le bas des abdos.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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