Epaules / bi à chaud ouai.
Mais mes pecs c'est un point fort au sens où ils ont toujours bien pris sans forcément trop d'efforts, et que c'est certainement le muscle qui récupère le mieux chez moi.
En fait j'ai très vite progressé en force sans forcément chercher ça, mais avec même pas 1 an de training on peut pas avoir des pecs énormes, ça va venir.
Les jambes ça progresse Pierre, mais c'est toujours pas ça. ;p