Natryc a écrit:Suis pas un gros bencheur non plus (3 reps à 140 max) mais je réponds quand même.
Mon premier maxi (c'était presque ma première séance, haha, le con !) : 1rep à 80 kg pour un poids de corps 85.
Bon, maintenant, je suis loin de mes meilleures perfs, et je suis prêt à révéler les clefs de cette déchéance gratuitement. Je posterai même des photos prochainement.
Valentin T. a écrit:J'ai aussi l'impression que plus on commence tôt, plus c'est 'facile'...
ma première barre au squat fut de 160...
Impaled_-l- a écrit:Tiens j'avais pas aborder le squat Tom Weldon, ma première barre au squat fut de 160...
Nicola.S a écrit:C'est rassurant de voir que même en commençant bas, (sans pré-disposition particulière), on peut arriver à quelque chose de très honorable.
La coordination, le passé sportif, l'age, l'environement…Impaled_-l- a écrit:selon toi qu'est ce qui fait que certains réussissent et d'autre pas , (je sais question conne)
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