WilliaM a écrit:perso je me met en "cochon pendu" à la barre à traction
Pos a écrit:D'accord avec Sumo, et vous pouvez aussi faire des crunsh lestés avec une haltere sur le haut de la poitrine (pas derriere la tete par contre)
les series interminables ca sert à rien, mais alors rien du tout. a la limite ca fait du cardio pourri...
Laurent Las a écrit:WilliaM a écrit:perso je me met en "cochon pendu" à la barre à traction
Excatement la chose qu'ils te disent de surtout pas faire sauf si elle est bien solide quoi ... (pas une décathlon fixée sans vis ou quoi par exemple )
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