Les réserves de glycogène musculaire sont de 300 à 350 grammes.
Mr.Propre a écrit:moi après un entrainement j'ai vraiment hyper faim, je sens que mon corps a besoin de carburant. ce qui est incroyable c'est que je peux manger pendant des heures après une séance.
Jean-Calude a écrit:Tu calcules comment la dépense en fonction de la FC?
Car mon CFM calcule la fréquence mais pas la dépense, je veux bien tester mais me faut la formule.
Nfi a écrit:Mr.Propre a écrit:moi après un entrainement j'ai vraiment hyper faim, je sens que mon corps a besoin de carburant. ce qui est incroyable c'est que je peux manger pendant des heures après une séance.
Pareil, l'impression de pouvoir manger pendant le frigo après une séance, et souvent plus d'une heure à bouffer
Fold a écrit:Je suis lourd aussi? Hein Hein ?
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