Le tableau VMA indique 3min24s au 1000m et 5min32s au 1500m pour une VMA Ã 16km/h.
Ca colle pour moi puisque je fais 900m en 3 min alors que j'ai couru avant et que je pourrai piquer un "sprint" dans le dernier 100m.
16 de VMA c'est nul/haut niveau, mais la cap commence à être du vrai sport là , un peu comme les 100 au DC