par LoicP le 23/07/2003 12h22
Bonjour à tous ,
Tout d'abord je précise que je débute.
Voilà , je voudrais acheter du matériel, après avoir lu le site, 60Kg de poids et une barre sont recommandés pour un début.
Avec ca je voudrais faire du squat, dvp militaire, et du shrug.
Je pense prendre le matériel chez Décathlon.
J'hésite entre une barre droite de 1m75 et une barre dit "de curl", quelle est la différence entre les 2 à part le confort pour les poignets ?
Maintenant pour les poids, sur le site pour commencer il est conseillé de prendre ~60Kg, je veut bien, mais quelle répartition ?
Merci d'avance.