Dans un article, j ai lu que l esperance de vie des personnes qui travaillent de nuit peut etre reduite jusqu a 10 ans selon que l on travvail plus ou moins longtemps de cette maniere.
Lorsque l on travail de nuit, je crois qu il est raisonnable de revoir sa frequence hebdomadaire d entrainements a la baisse et de s entrainer les jours de repos principalement.
Il faut absolument pouvoir dormir et se reposer, recuperer de tels rythmes. S entrainer dans ces conditions tous les jours ou presque n ameliore pas la sante je crois: plutot l inverse a mon avis.