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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Muka-Sensei le 24/06 11h24

Faut avouer que c'est vachement bon ces trucs en poudre ... :p
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Dan.L le 24/06 11h27

Enfaite c'est pour le T-shirt :cool:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Criti le 24/06 12h27

Ouep, pour assaisoner le Fromage blanc :D

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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pat G le 24/06 12h57

le muscle milk.... 16 % de lipides....c'est pas un peu trop pour ce type de produit ??
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Rocky IV
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Messagepar Pat G le 24/06 12h59

pardon c'est 18 gr pour 75 g de poudre
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Rocky IV
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Messagepar Criti le 24/06 13h02

J'ai 12gr pour 70gr de poudre perso.
Effectivement c'est pas top. D'aprés le marketing, ca serai de 'bons lipides'

Des scientifiques de pointe en "repensant" le rôle des graisses dans l'augmentation de la croissance en masse musculaire maigre ont montré que toutes les graisses ne se valaient pas. Leur type détermine si vous les transformez en énergie ou les stockez ! Les "bons lipides" de Muscle Milk favorisent la perte en graisse de 3 manières :

Les MCT, ces graisses prédigérées "sans graisse", sont plus vraisemblablement transformées en énergie ou chaleur par vos muscles. 20 % des lipides du lait humain et de Muscle Milk sont des MCT. Ils favorisent aussi un équilibre positif en azote.
Les acides poly-insaturés à chaînes longues sont aussi moins susceptibles de stockage graisseux. Nous avons recours à une ingénierie enzymatique spéciale pour que ces lipides soient plus fonctionnels, qu'ils aient des effets anti-inflammatoires et améliorent la rétention minérale.
Une recherche récente prouve que des calories lipidiques, prises avant et après l’entraînement, favorisent la fonte graisseuse. On pense que, à l'entraînement, ces calories sont transformées en énergie et moins stockées sous forme de graisse.
Ainsi, bien que Muscle Milk contienne un peu plus de graisse que d'autres anciens produits ultra hydratocarbonés, nos Lean-Lipids ont été conçu pour vous aider à rester svelte.

Blablabla :D

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Messagepar Alban le 24/06 13h26

Syntha 6, la pire des protéines en poudre qu'on puisse trouver :wtf:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Dan.L le 24/06 13h42

Sans déconné 85e pour de la merde qui a pas de bout je trouve ça choquant, je préfère encore de la dinde 2% de Mg en tranche même si ca me reviens plus cher. Mais d'un autre coté la bonne moitié de sprot que tu va prendre tu ne va pas les fixé donc c'est cool :cool:
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Messagepar Abilio le 24/06 13h52

Alban a écrit:Syntha 6, la pire des protéines en poudre qu'on puisse trouver :wtf:


environ 50% de protéine dans ce déchet

Autant bouffer 200 gr de lentilles (1 euro le kilo) :cool:


La seule fois où j'ai acheté de la protéine, c'était de la whey à 15 euros le kilo (4 kilos au total).

En france, il y a 4 ans environ.

Je sais pas si c'est les prix qui ont augmenté, ou si criti c'est fait baiser, mais 25 euros le kilo au prix du dollar pour de la protéine de merde, je trouve cela un peu cher.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Kn P le 24/06 14h12

Sans déconné 85e pour de la merde qui a pas de bout je trouve ça choquant

la prochaine fois, prends un trans non opéré :idea:









A fond dans les répliques de merde en ce moment. Demain, je suis en vacances, ca vous en fera par la même occasion :)
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Messagepar Dan.L le 24/06 14h23

Rassure nous, t'auras pas internet ? :D :p
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Messagepar Dan.L le 24/06 14h25

Abilio a écrit: criti c'est fait baiser, 25 euros le kilo au prix du dollar pour de la protéine de merde, je trouve cela un peu cher.

Le pauvre été tout fière je nous montré qu'il avais perdu de l'argent pour être musclé, quand il va revenir il va se pendre ou se défenestré :D
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Messagepar Muka-Sensei le 24/06 14h36

Je ressort mon couplet habituel sur les proteines en poudre : c'est un bon plan en complement de l'alimentation classique SI on sait acheter. De la proteine pure, nature, sans arome, sans edulcorant, sans additif fantoche ... Comme la creatine d'ailleurs : pure!

Cela dit, MuscleMilk j'espere que ca a bon gout ;)
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Messagepar Alban le 24/06 15h13

Muka-Sensei a écrit:c'est un bon plan en complement de l'alimentation classique SI on sait acheter.

J'ajouterai qu'avant de se préoccuper d'acheter des protéines en poudre, il faut d'abord savoir s'entraîner et manger correctement...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Criti le 24/06 16h17

T'inquites pas pour mon alimentation, ni pour mon training.

Dan.L en Aigri mod ou bien?

Edit @ Alban: Cool, j'montrait juste ma commande pour ce qui on des doutes sur la commande à l'étranger (plus rentable que sur des sites FR).
Bref, j'utilise mon argent comme je veux :rolleyes:

Edit2 @Alban:
Ca doit être ca, et toi tu es heureux de le faire remarquer.
Dernière édition par Criti le 24/06 17h36, édité 2 fois.

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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alban le 24/06 17h18

Je vais te dire un secret : ton training et ta bouffe, je m'en bats les couilles, mais alors complètement...
Mais comme on est sur un forum et que ceci est susceptibles d'être lu par des personnes qui n'ont peut-être pas envie de foutre de l'argent en l'air dans des suppléments de merde comme tu viens de le faire, il est parfois bon de rappeler les évidences.

En gros, tu as acheté les pires merdes qu'on peut trouver... et tu en es fier :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Fabien.s le 24/06 17h33

En gros, tu as acheté les pires merdes qu'on peut trouver... et tu en es fier

:p
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Louis le 24/06 17h42

Mais comme on est sur un forum et que ceci est susceptibles d'être lu par des personnes qui n'ont peut-être pas envie de foutre de l'argent en l'air dans des suppléments de merde comme tu viens de le faire, il est parfois bon de rappeler les évidences.


merci ;)
..
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Dan.L le 24/06 19h46

:cool:
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Messagepar Nicola.S le 24/06 20h02

Criti a écrit:T'inquites pas pour mon alimentation, ni pour mon training.

Dan.L en Aigri mod ou bien?



Heu..
Criti a écrit:Edit @ Alban: Cool, j'montrait juste ma commande pour ce qui on des doutes sur la commande à l'étranger (plus rentable que sur des sites FR).
Bref, j'utilise mon argent comme je veux :rolleyes:

Edit2 @Alban:
Ca doit être ca, et toi tu es heureux de le faire remarquer.


Ca serait pas toi l'aigri là ?
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Messagepar Dan.L le 24/06 20h12

il s'est cru sur musclaction ou entre gay à Ibiza, c'est tout.
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Messagepar Criti le 24/06 20h28

Très recherchéImage

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Messagepar Dan.L le 24/06 20h34

Langoustine insolente :o
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Messagepar Jul54 le 24/06 21h29

elle est comment la muscle milk ? :D
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Messagepar Criti le 24/06 21h33

La peanut butter chocolate, c'est terrible! J'adore!
de même pour le syntha.
15gr dans mes 300gr de Fromage blanc, et ca change la vie :p

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Messagepar Jul54 le 24/06 21h46

petite recette pour être fort comme Papa Kennelly notre sauveur:

"Kennelly shake"

Dans 1 blender, mettez 5-6 glaçons et environ 250-300ml d'eau

Ajoutez une grosse cuillière à café de créatine mono et une de glutamine

2 bonnes dosettes de Muscle Milk + la fin du pot (à faire quand on n'est pas un pti joueur) soit environ 3 dosettes 1/2 à vue de nez

et enfin trois oeufs entiers :cool:

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Julien V. le 25/06 12h18

C'est cool de nous faire partager le fait que bodybuilding livre rapidement, ça pourrait intéresser des gens qui veulent acheter mais c'est vrai que tu as acheté des produits assez "inutiles", comme l'a si bien souligné Alban.


C'est sûr que tu fais ce que tu veux de ton argent; tu as aussi le droit de te faire arnaquer, c'est ton choix. C'est vrai qu'on a aussi le droit d'être con dans nos pays mais j'ai l'impression que c'est un droit un peu trop usité.
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Messagepar Plasma le 25/06 13h22

Putain, vous y allez fort pour trois malheureux pots de prots. :eek:
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Messagepar Pat G le 25/06 13h31

D'autant plus que si on ne connait pas les ingédients, leur rôle etc on a tendance à faire "confiance" au retour des utilisateurs sur les forums dont celui de bb.com et ces produits y sont populaires. Alors on peut bien sur le critiquer mais le mieux serait de le conseiller et de lui expliquer le pourquoi.
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Messagepar Pat G le 25/06 13h44

...et parfois les supps c'est pas bon pour la santé :eek:

JAMA. 2008;299(24):2847.

The Food and Drug Administration has found hazardous levels of chromium and selenium in bodybuilding supplements linked to serious adverse events.

Tests by agency scientists found that samples of Total Body Formula in tropical orange and peach nectar flavors and Total Body Mega Formula in orange/tangerine flavor contained up to 3426 µg of chromium and 40 800 µg of selenium per serving. According to the National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements, the daily recommended dose of chromium for an adult is 35 to 45 µg; for selenium, the daily recommended dose of selenium is about 55 µg.

The National Centers for Disease Control and Prevention has confirmed that more than 200 individuals in 10 states have experienced adverse reactions after taking these products. Such reactions have typically occurred after 5 to 10 days of taking the products and included hair loss, muscle cramps, diarrhea, joint pain, deformed fingernails, and fatigue.

The products have been voluntarily recalled by their distributor, Total Body Essential Nutrition of Atlanta, and consumers are advised to discard them.
t'as pas mal ! j'ai pas mal !
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06 14h48

à oué... :eek:
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Messagepar Fredo B. le 25/06 18h51

en même temps les US, c'est pas un modèle en ce qui concerne les contrôles

Under the Dietary Supplement Health and Education Act of 1994 (DSHEA), the dietary supplement manufacturer is responsible for ensuring that a dietary supplement is safe before it is marketed. FDA is responsible for taking action against any unsafe dietary supplement product after it reaches the market. Generally, manufacturers do not need to register their products with FDA nor get FDA approval before producing or selling dietary supplements.* Manufacturers must make sure that product label information is truthful and not misleading.


jé fé l'con (c) Dieudonné :idiot:
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Messagepar Alban le 25/06 19h57

Nicola.S a écrit:Ca serait pas toi l'aigri là ?

1. je n'ai pas l'habitude de revenir en arrière pour lire les éventuels édit... il faut aller de l'avant les p'tits gars !
2. je suis au régime
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 25/06 19h59

Plasma a écrit:Putain, vous y allez fort pour trois malheureux pots de prots. :eek:

Le problème c'est que les prots sont minoritaires dans ces deux produits.
syntha6 c'est du sucre
muscle milk c'est du sucre + du gras

Après, je ne nie pas que les arômes artificiels soient miraculeux...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Julien V. le 25/06 20h15

Plasma et Pat G, justement je trouve ça un peu choquant quelqu'un qui vient pour parler de ce qu'il a acheté, à qui on dit que ces produits sont plutôt médiocres (et on explique un peu pourquoi) puis qui répond "j'utilise mon argent comme je veux".
Dans ce cas pourquoi venir en parler?
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Jimmy le 25/06 20h18

Alban a écrit:
Plasma a écrit:Putain, vous y allez fort pour trois malheureux pots de prots. :eek:

Le problème c'est que les prots sont minoritaires dans ces deux produits.
syntha6 c'est du sucre
muscle milk c'est du sucre + du gras

Après, je ne nie pas que les arômes artificiels soient miraculeux...

Par contre l'arrière goût de sodomie quand il va recevoir sa petite lettre coface c'est plus amer... :p
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Nicola.S le 25/06 22h19

Alban a écrit:
Nicola.S a écrit:Ca serait pas toi l'aigri là ?

1. je n'ai pas l'habitude de revenir en arrière pour lire les éventuels édit... il faut aller de l'avant les p'tits gars !
2. je suis au régime


:wtf: Je m'adressais à Criti, pas à toi ;)
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alban le 26/06 06h20

Nicolas, désolé... j'ai du mal en ce moment... je suis au régime :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Jose Casasampera le 26/06 06h22

Alban a écrit:syntha6 c'est du sucre
muscle milk c'est du sucre + du gras
Je trouve ça stupéfiant le fait de vendre du sucre à un prix double ou triple ou plus de sa vraie valeur en utilisant la naïveté du gogo.
Ce sont des pratiques très anciennes.
C’est extraordinaire comme on a tous, c’est humain, notre seuil de Pinocchio attitude.
Les scientos aussi te vendent des bouquins et des cours, à des prix excessifs. Mais l’adepte est tellement dans son trip de développement personnel, que les quelques sommes extorquées ou les années de vie perdues lui semblent négligeables au yeux de la gloire future promise.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Abilio le 26/06 08h03

Jose Casasampera a écrit:Les scientos aussi te vendent des bouquins et des cours, à des prix excessifs.


Faut voire de quoi tu parles, là.

Un bouquin de biologie cellulaire, de physiologie ou d'enzymologie de près de mille pages, si tu veux l'acheter (les bibliothèques c'est pas fait pour les chiens), son prix n'est pas si exorbitant.
Par rapport aux travaux expérimental et rédactionnel que le bouquin représente.

Je dis cela, mais j'ai jamais acheté de bouquin pour mes études supérieures. Cela ne m'a pas empêché d'aller jusqu'à la thèse de doctorat. Et comme j'ai eu des bourses, c'est pas les frais universitaire qui m'ont ruiné.
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