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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 18/11 20h34

Ça ne fait pas grandir le sexe.
:idiot:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 18/11 20h35

je m en fiche de mon sexe....bon je comptais sur toi tant pis
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 18/11 20h46

Je ne peux pas te dire grand chose si tu n'as pas de question précise.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 18/11 20h49

j aimerais savoir dans quel cadre cela doit etre utilisé, les risques, est ce vraiment efficace
Je vois de tout ds les forums
Merci :!:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 18/11 21h02

Efficace pour?
Pour le muscle, non.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 18/11 21h03

pour la forme en general
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Nicola.S le 18/11 21h11

Gromit a écrit:Ça ne fait pas grandir le sexe.
:idiot:


Et merde ! :mad:
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Messagepar Julien V. le 18/11 21h13

Oui c'est efficace si on en manque. Il faut faire une prise de sang avant (DHEAS) et pendant l'éventuelle supplémentation.
Il faut aussi augmenter les doses progressivement.

A noter que c'est une substance interdite en France.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 18/11 21h14

A partir d un certain age on n est pas obligé d etre en deficit ??
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Messagepar Julien V. le 18/11 21h23

Oui, mais cela dépend des gens. Il faut faire une prise de sang pour savoir où on se situe.
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Messagepar Herve Picard le 18/11 21h24

ok Merci !!
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Messagepar Julien V. le 19/11 10h18

Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health.

According to the Third National Health and Nutrition Examination Survey, 61% of white and 91% of black Americans suffer from vitamin D insufficiency (25D < 32 ng/mL).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18460265
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Dan.L le 19/11 13h28

Question que j'allais justement te poser ! Etant donner que les noir bronze très peu, ça devrai être l'inverse non ?
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Messagepar Julien V. le 19/11 13h43

Non, justement.
Leur peau sombre nécessite une exposition plus longue au soleil pour synthétiser la même quantité de vitamine D qu'une peau blanche.
C'est adapté lorsqu'ils vivent en Afrique (et encore cela dépend des pays) mais pas lorsqu'ils rejoignent des pays plus nordiques.
C'est aussi pour cela qu'avoir la peau très clair est adapté dans ces endroits: il faut tirer au maximum parti des moindres rayons de soleil.

Ces observations sont confirmées par le fait que les noirs ont un risque de certains cancers plus élevé que les blancs (les cancers pour lesquels la vitamine D a un effet protecteur net).
Par contre ils ont moins d'ostéoporose mais c'est pour d'autres raisons assez complexes.
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Messagepar Dan.L le 19/11 14h02

Quelques exemples pour les cancer ?
Merci de te réponse
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Messagepar Julien V. le 19/11 14h08

Côlon, prostate, sein, etc.
Il faut suivre!
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Messagepar Dan.L le 19/11 14h21

Gromit a écrit:Il faut suivre!

Mais y'a bcp de gens en carence ? :p ;)
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Messagepar Plasma le 19/11 14h26

Gromit a écrit:Ça ne fait pas grandir le sexe.
:idiot:

Ouf ! Je peux en prendre en toute tranquillité alors.
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Messagepar TourneBoules le 19/11 18h36

Je viens de faire 2 pharmacies :
"désolé mon petit bonhomme, uniquement sur ordonnance le zyma D..."

Va falloir payer 15€ de frais de port pour 5€ de D...
TourneBoules
 

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Messagepar Julien V. le 19/11 18h46

Il faut préciser en flacon compte-gouttes pour les pharmaciens handicapés. Et insister: "regardez dans votre vidal, monsieur!".

C'est un flacon à 10 000IU/mL.
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Messagepar Herve Picard le 19/11 18h59

TourneBoules a écrit:Je viens de faire 2 pharmacies :
"désolé mon petit bonhomme, uniquement sur ordonnance le zyma D..."

Va falloir payer 15€ de frais de port pour 5€ de D...


comme moi , mais j ai finalement trouvé un pharmacien sympa
4500 ui par jour maintenant :cool:
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Messagepar Julien V. le 19/11 19h02

Ça ne devrait pas être les pharmaciens "sympas" qui vendent ça mais simplement ceux qui font leur boulot normalement!

Si ça m'arrivait je leur foutrais un procès au cul! Pour non assistance à personne en grave danger de carence en vitamine D! :D
:idiot:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Herve Picard le 19/11 19h10

:D
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Messagepar Eponge le 19/11 21h10

Gromit : le daily 3 de supersmart (dingue le nom) ça te parait acceptable, avec de la D, du mg et de la C en sus?
:)

Ca me saoule de devoir prendre 15 trucs...
Everything works... For a while.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Pierre C. le 19/11 21h14

TNB arrete de faire ta victime :eek:

Tu lui demande ton zyma D, et si il te répond de la merde tu lui demandes de te montrer le justificatif comme quoi c'est sur ordonnance.... Et si il fait encore le mec, boum tete -> comptoir


Edit : plus sérieusement, a quoi ca les avancent de mito ?
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Manu le 19/11 21h16

Eponge, j'avais poser la question (p.37) mais plasma m'a dis que ce n'était pas terrible car il contient du manganèse.
Dernière édition par Manu le 19/11 21h18, édité 1 fois.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Alan le 19/11 21h16

Pierre C. a écrit:TNB arrete de faire ta victime :eek:

Tu lui demande ton zyma D, et si il te répond de la merde tu lui demandes de te montrer le justificatif comme quoi c'est sur ordonnance.... Et si il fait encore le mec, boum tete -> comptoir


Edit : plus sérieusement, a quoi ca les avancent de mito ?


Et boum flics -> prison :D
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 19/11 21h29

Ce qui est bien dans ce produit c'est qu'il n'y a ni fer, ni cuivre.
Par contre il y a du manganèse, ce qui n'est pas idéal. Mais bon, c'est déjà un grand pas en avant.

Les gros problèmes pour moi de ce produit c'est surtout:
- le prix trop élevé
- le magnésium présent sous forme d'oxyde, une forme de mauvaise qualité, peu absorbée
- la présence de tocotrienols en quantité trop faible pour avoir un quelconque effet (sauf sur le prix du produit)
- le manque de vitamine D

Le reste ce sont des détails.


Je comprends qu'on ait pas envie de prendre plusieurs produits. Mais il faut se demander pourquoi on veut se supplémenter? Si c'est pour une satisfaction psychologique alors n'importe quel produit peut faire l'affaire.
Mais si c'est pour véritablement espérer des bénéfices significatifs au niveau de la santé, on est obligé de réfléchir et de bien choisir car on se rend compte que les multivitamines sont mal formulés, peu adaptés et même sans aller jusque là, on peut voir que sur quelques choix de nutriments cela peut ne rien apporter voire apporter des risques (je pense ici aux récentes discussions sur l'alpha-tocophérol seul).

Je pense très sincèrement qu'en matière de prévention et de long terme, il vaut mieux ne pas se supplémenter que de le faire avec facilité.

Et finalement si on se concentre sur ce qui a montré d'indéniables bénéfices, on n'a pas besoin d'acheter des milliers de produits.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Julien V. le 19/11 21h31

Pierre C. a écrit:TNB arrete de faire ta victime :eek:

Tu lui demande ton zyma D, et si il te répond de la merde tu lui demandes de te montrer le justificatif comme quoi c'est sur ordonnance.... Et si il fait encore le mec, boum tete -> comptoir


Edit : plus sérieusement, a quoi ca les avancent de mito ?



Le pharmacien ne ment pas, c'est simplement parce que le terme ZYMAD désigne plusieurs produits qui sont tous sur ordonnance sauf un et que les pharmaciens bloqués du cerveau ne font pas l'effort de regarder leurs écrans.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Fredo B. le 19/11 21h41

au pire pour emmerder ton pharmacien s'il ne veut pas te donner le produit, tu lui demandes un truc gratos, flacon gratuit pour analyses d'urines par exemple :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné :idiot:
Fredo B.
 
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar TourneBoules le 19/11 22h35

Ha Gromit tu m'interesses, je pensais que zyma D était un seul et unique article.
Quel est le nom de celui vendu sans ordonnance ?
(mp au besoin)
TourneBoules
 

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Messagepar Julien V. le 19/11 22h37

Pas besoin de MP, tu as la réponse en bas de la page 45 :D
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar TourneBoules le 19/11 22h48

J'ai du mal ce soir, de plus je surfe sur mon telephone n'étant pas chez moi et j' ai zappé ton dernier message...
Merci Gromit, je retenterai ma chance demain !
:D
TourneBoules
 

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Messagepar Yoki le 19/11 22h56

TourneBoules a écrit:Je viens de faire 2 pharmacies :
"désolé mon petit bonhomme, uniquement sur ordonnance le zyma D..."

Va falloir payer 15€ de frais de port pour 5€ de D...


Ah ben je suis pas le seul ... :confused:
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Messagepar Patrice N. le 19/11 23h00

Bientôt plus facile d'avoir du subutex que de la D :eek:
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Eponge le 20/11 08h44

merci Gromit!
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?

Messagepar Impaled_-l- le 20/11 08h50

Kurganian a écrit:Bientôt plus facile d'avoir du subutex que de la D :eek:


si tu savais... :blush:
Impaled_-l-
 

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Messagepar TourneBoules le 20/11 11h20

C'est bon, j'ai mon ZymaD ! :D
J'ai bien demandé en 10 000 unités par mL et hop.
La boite est petite bleue et coûte 2.72 €
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Messagepar Impaled_-l- le 20/11 16h41

Idem je viens de l'acheter la pharmacienne me l'a donné sans souci.
Impaled_-l-
 

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Messagepar Yoki le 20/11 16h50

C'est la 3eme fois que j'y retourne ...

"Bon apparemment j'avais raison la ZymaD 10000UI ne nécéssite pas d'ordonnance"
"Ah oui en effet pas celle la ... "
:idiot: :o
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