AlainAl a écrit:Nb: n'oublie pas que si tu supprimes le squat, tu risques de perdre de la musculature paravertébrale qui gaine la colonne.
Cruel dilemne
Fab5533 a écrit:Ton opération ça a consisté à enlever le disque en fait ?
Fab5533 a écrit:J'ai un problème de dos et SDT/squat c'est fini.
La moindre charge -> hop nerf sciatique.
Body a écrit:J'ai très peu confiance en mes confrères.
Beaucoup sont du niveau zéro.
Phoenix13 a écrit:Ce week-end, j'ai essayé le squat une jambe pour voir (sans poids), et bien... je suis navré, mais j'ai senti que ça tapait bien plus dans les lombaires que mon squat à 88 kg. Ce n'est pas que ça m'ai fait mal, non, mais je sentais une belle pression. Donc, j'oublie ça.
AlainAl a écrit:Probleme du superman c'est l'hyperlordose, moi je ne le conseillerais pas à un lombalgique.
Le seul truc que je conseillerais à un lombalgique, c'est des autoagrandissement dans l'axe de la pesanteur, avec déséquilibre
Fab5533 a écrit:Une presse normale sinon.
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