j'aimerais reprendre de la masse musculaire avec le moinds de gras possible évidement ( je suis étudiant en bio et je sais bien que c'est impossible ...
Jean-François C. a écrit:Comment bien travailler le dos sans cela, j'arrive à faire du 4 fois 10 en tractions, il faudrait que je me leste ou alors il faut impérativement une barre latissimus.
Le problème avec l'entrainement chez soi c'est que tous les exos bien sont les plus dangereux ....
Body a écrit:Le fullbody, laisse tomber.
Body a écrit:Décidemment, tu es à la rue Phoenix.
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