Siegfriedsa a écrit:8==========)
Nicola.S a écrit:Siegfriedsa a écrit:8==========)
Tu sais, si c'est à l'échelle, t'as pas de quoi être fière
en fait je lisais le log de Pierre C, et j'ai à peu près la même morpho de bras, mais en plus gros quand même )
Double.T a écrit:petite MAJ
j'en suis à ma 7eme séance du programme 10*5,10*4,10*3 pour les pecs, actuellement à 10*5@73kg, je finis encore avec 2 séances et je pète un max (au DC hein, qu'on se comprenne bien )
tout se passe bien, j'ai juste les pecs plus plats qu'avant, normal??
sinon, toujours pas de courbatures aux bras, m'énerve !
Double.T a écrit:(en fait je lisais le log de Pierre C, et j'ai à peu près la même morpho de bras, mais en plus gros quand même )
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