A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Eric E.'s Photos et Vidéos (news p.46)

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar John Tyler le 11/08 19h41

Grande classe d'arriver toujours à être aussi sec en évoluant chaque été :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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John Tyler
 
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Messagepar Liz le 11/08 22h24

L'ascenseur magique... :idiot:
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Messagepar romuline le 11/08 22h44

Top super sec !!! ;)
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Messagepar Alexis.R le 11/08 22h58

Ouf ! Hight level là !
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
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Messagepar Jbm83 le 11/08 23h02

énorme, strong et sec!!! :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar ramirez le 12/08 03h20

body il a déja fait des compet donc la seche extreme il connait :cool:

sinon ouais chouettes biceps et épaules :cool: mais abs un peu en vrac et pec un peu a la ramasse j'ai l'impression :super_lol:
ramirez
 
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Messagepar Art B le 12/08 05h24

Eric E. a écrit:10-08-2011 :idiot:

Image
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Patrice N. le 12/08 06h26

Un des gars qui maitrisent le mieux la sèche, mental de dingue le Kostoninator. :super_lol: :cool:
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Messagepar guillaume71 le 12/08 12h20

Je ne connaissais pas cette pose :lol:
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Messagepar Donkey Kong le 12/08 12h38

Condition physique poussée à l'extrême.

La séparation au niveau des pectoraux, elle est juste énorme.
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Messagepar Hdn le 12/08 12h39

Pareil choquant le haut de pecs sur la première à la franco columbu :)
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Messagepar R. Wagner le 12/08 22h39

Très sexy la première photo en mode quasimodo. :idiot:
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Messagepar docjeje le 13/08 13h06

epaule bras :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
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Messagepar romano78200 le 14/08 13h34

Une sèche de fou et une séparation de malade au niveau des pecs.
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Messagepar Fabien.s le 14/08 18h43

:cool:
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Messagepar GrosT57 le 28/08 17h23

Tu postes plus ici ? Dommage de laisser tes trainings et tes photos sur le site des chaises, je suis banni, peux plus te suivre :lol:

Come back !
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Messagepar Rudy le 28/08 17h43

Il va venir en poster je pense, il est tout sec il parait ! :D
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Messagepar John Cena le 28/08 18h52

Hâte de voir ses news photos :D
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Messagepar Eric E. le 28/08 19h42

:cool:
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Messagepar GrosT57 le 29/08 15h16

Oui on patiente alors
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Messagepar Eric E. le 02/09 07h42

les premières photos :
https://www.facebook.com/media/set/?set ... 912&type=3

et vidéos qualité 1080p sur le dernier posing :
http://www.youtube.com/user/kostondemon



la suite bientot ;)

il faudrait remettre à jour les perfs sur ma page sp :idiot:
DC 10x110kg à 82kg de pdc
d'autres arriveront
Dernière édition par Eric E. le 02/09 07h59, édité 3 fois.
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Messagepar Eric E. le 02/09 07h42

Image
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Messagepar ultra_vegeta le 02/09 07h55

Amen
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar GrosT57 le 02/09 08h52

et BOUM dans les gueules :cool:
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Messagepar Eric E. le 02/09 09h14

résumé de mon parcours :
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Messagepar mat43 le 02/09 09h16

putain comme ça envoie!!!!
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Messagepar Patoche le 02/09 10h05

Enorme! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar darksim58 le 02/09 10h24

Vraiment au top Eric :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
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Messagepar Rudy le 02/09 10h36

Super Koston ! :)
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Messagepar Gorilla le 02/09 11h07

Juste énorme.... :eek: :cool:
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Messagepar Quentin.D le 02/09 11h52

Terrible :cool:

Les bras ont sacrément pris :ill:
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Messagepar tonio69 le 02/09 11h59

Les bras et les epaules aussi :cool:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar jibier le 02/09 12h08

Super mec! Ca envoie méchamment!
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Messagepar Arno le 02/09 12h40

Un truc de fou le posing là ! Un bond énorme depuis l'an passée ! Bravo beau travail :cool:
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Messagepar tonio69 le 02/09 12h51

Arno a écrit:...bond énorme depuis l'an passée


Trop enorme meme :wtf: ....... :idiot:
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Messagepar Hdn le 02/09 13h04

Salut Eric, Niveau training tu fais toujours 5 séances par semaine et chaque muscle à fond ? :)
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Messagepar benne jonsonne le 02/09 13h09

Putain Koston tige est devenue une buche :eek: :idiot:

Je ne sait pas ce que tu as changer niveau diète,training ou supplementation mais ne touche plus a rien la.Tu as du prendre 10 kg depuis les tofs faméliquo-vayneuse de l'année derniere,non?

Si tu ne t'ai pas alloué les service de la celebre coach Dianne Abol,felicitations. :cool:
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Messagepar Eric E. le 02/09 13h32

j'ai bombardé la prise de masse des chiottes, 3-4 entrainements en hit par jour, parfois du dégressif, des superset, quelques triset, mais c'était la guerre des étoiles à chaque séance, j'ai chassé les démons pour transformer toutes ces cellules graisseuses et éviter qu'elle ne prennent le dessus, chaque jour était un combat, mais j'ai vaincu l'ennemi. Méfiez-vous il regagne du terrain à coup de madeleines et de nutella. Ces petits sournois ne sont jamais loin, ils vous attendent, se cachent la nuit dans les placards et au réveil et ils vous sautent à la gueule, même si ils vous appelent pendant la nuit ne tombez pas dans leur piège. Sinon avec l'aspartame, le glutamate et toutes ces joyeuseries c'est le cancer du cul assuré.. ou pire le cancer du cerveau en quelques minutes ce sucre caché vous ravage les neurones, la vue baisse et vous finissez par ne même plus pouvoir lire les étiquettes et là c'est dramatique, on confond le riz basmati avec les céréales, la bière avec le lait, et l'explosion du volcan n'est plus très loin. A 4h du matin vous risquez d'exploser ces saintes latrines, comme un damné qui se réveillerait durant la nuit à la quète de quelques âmes fraiches :eek:
Dernière édition par Eric E. le 02/09 13h36, édité 1 fois.
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Messagepar benne jonsonne le 02/09 13h35

Ok t'as recu :lol: :cool: :idiot:

Du hit :cool: hit : interval training ou le hit des 70's ?

En tout cas tu est enorme la.Par contre tu avais une vie pro et sociale durant ta quete de la sainte striee?
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Messagepar Eric E. le 02/09 13h38

non je suis caché dans ma grotte, j'en ai fini avec la sous-alimentation, désormais je m’entraîne tous les jours sur tous les fronts, à l'attaque spartiates ! :cool:
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