Anthony M. a écrit:ouais je me laisse jusqu'à avril aussi grand max, si ça monte pas je vire les triceps et je fais plus que du rowing avec le couché
Anthony M. a écrit:ouais je me laisse jusqu'à avril aussi grand max, si ça monte pas je vire les triceps et je fais plus que du rowing avec le couché
Anthony M. a écrit:Sinon vivement la reprise d'un programme en séries longues et je me suis décidé à ne pas devenir hyper sec (75 kilos minimum mais pas moins ) 83 kilos ce soir, donc 82 , le poids bouge pas trop quoi
Patrice N. a écrit: MANGE, DORS BIEN, BOMBARDE ET FERME TA GUEULE !!!!
xot a écrit:Donc quand tu veux bien progresser au DC tu fais que les reps "faciles" sur les autres exos pour pas fatiguer le CNS ? Ca s'applique aussi aux gens pas forts ou bien c'est un truc que t'as commencé à ressentir à partir d'un certain niveau ?
tonio69 a écrit:Et pourquoi ne pas faire ta seance jambes apres les pec,pour pas te griller avant?
Patrice N. a écrit:PS : je poste pour lui car il n'est pas net.
Patrice N. a écrit:PS : je poste pour lui car c'est une lavette.
Patrice N. a écrit:PS : je poste pour lui car il ramasse la savonnette.
Patrice N. a écrit:Antho a fait today au DC 7x100, 5x105 et 14@85
PS : je pousse pour lui car il n'a pas le niveau.
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