Louis a écrit:ok pour le running niveau condition physique, par contre ça t'aidera pas a rebondir pour l'entrainement des cuisses j'en ai fait 2 fois par semaine pour préparer un concours il y a un an (pendant a peu près 4 mois je crois), honnetement tu va perdre beaucoup en force et aussi en volume après il te faudra autant de temps pour reprendre ton niveau antérieur en gros 6 mois de perdu mais bon si c'est pour la condition c'est vrai que c'est bien
Quel niveau pourrais-je perdre? Je n'ai aucun niveau aux jambes de toute façon.
raison de plus pour bombarder la presse au lieu du running