Art B a écrit:Expliques.Kurganian a écrit:ça ne sert à rien à ton niveau
Gagner 5 à 10kg sur ses séries au DC, c'est pas inutile.
Oui mais c'est un peu comme le cas de la créatine : plus t'es musclé plus çà sert, mais c'est pas contre productif pour autant pour un non avancé.Kevin.D a écrit:Il dit ça parce qu'il faut avoir un certains tonnage (année de pratique) pour profiter réellement de la potentiation, plus tu as de tonnage dans les bras plus ta réserve de force augmente et plus la potentiation est bénéfique que ce soit avec un exo ou avec l'electrostimulation.
Art B a écrit:sinon, c'est con d'en faire.
Quad a écrit:Bon un peu mare de cet antoine.
Kurg je te paye 100€ pour le voudou.
Victor je te paye ta cure.
Art B a écrit:donc en gros Kurg prend les débutants pour des cons.
Fais gaffe c'est puissant comme truc....Quad a écrit:Kurg je te paye 100€ pour le voudou.
Kurganian a écrit:De toute façon Antoine est bien parti pou tester tous les dogmes de la muscu et finir blessay et aygri par sa stagnation après 4-5 ans de training
Fredo, je ne bouffe quasiment pas de saloperies, sauf du chocolat en ce moment à cause de Pâques.
Comme ça, sûr de pas rebondir.
Du coup, je pensais faire du vélo(d'appartement), mais vaut mieux que je le fasse en fractionné ? Si oui, comment ?
Samouraï du soleil a écrit:Fredo, je ne bouffe quasiment pas de saloperies, sauf du chocolat en ce moment à cause de Pâques.
Chaque jour que Dieu fait, je l'accompagne de chocolat. Sèche ou pas
En réfléchissant bien j'ai déjà des crampes aux muscles des pieds, quads, fessiers, avants bras, biceps, triceps, pecs, mais jamais aux épaules, ni au dos d'ailleurs il me semble.
Fredo B. a écrit:à mes débuts, crampes (ou claquage?) dans les mollets (parfois les 2 en même temps) en m'étirant brutalement et inconsciemment pendant la nuit
ça m'est arrivé 2-3 fois
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