A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Livres sur la musculation à recommander : vos livres sur la musculation préférés ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Patrice N. le 22/01 13h38

Nfi a écrit:Le truc assez chiant dans le visa pour le bb c'est qu'il faut à chaque fois chercher les images associées au texte et c'est jamais dans le bon ordre. :/

ça c'est déjà bien chiant, mais en plus le texte part un peu dans tous les sens aussi... :confused: et la plupart des trucs qui y sont soit déjà connus, soit un peu faux, en gros c'est un peu moisi.
Je pensais à qq chose de plus structuré... depuis 20 ans ils auraient pu aménager la mise en page aussi...



Bon ya pas trop de gonzesses en photos en plus . :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 22/01 13h39

Je vais devoir sortir mon propre bouquin. :idiot:
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Messagepar Julien V. le 22/01 13h53

Kurg, je ne l'ai pas encore acheté, tu penses que ça vaut le coup ou je vais dormir debout?
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Messagepar Patrice N. le 22/01 13h58

Faut pas s'attendre à des révélations, sur le forum on a déjà fait le tour de pas mal de questions, c'est bien pour débuter et avoir des bases d'anatomie, de bio-mécanique. Dommage que ce soit mal agencé.
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Messagepar Alan le 22/01 14h02

Moi j'ai lu deux chapitres et j'ai appris quelques trucs mais bon.
Après c'est vrai que c'est un peu brouillon.
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Messagepar Patrice N. le 22/01 14h03

Tu as appris quoi ? :idiot:
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Messagepar Alan le 22/01 14h05

J'ai même appris des trucs au developpé couché, pour te dire :idiot:
Mais faut dire aussi que j'ai aucune connaissance anatomique :D
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Messagepar Patrice N. le 22/01 14h08

Faire descendre la barre au niveau du cou pour travailler la souplesse des épaules ? :idiot:
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Messagepar Arno D le 22/01 14h13

justement il ne jure que par le DC barre au cou

forcément me suis senti obligé d'essayer :idiot:

:arrow: vlà la galère me suis défoncé les épaules :o
mais bon ça doit être une question d'habitude et d'apprentissage j'imagine
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Messagepar Patrice N. le 22/01 14h16

vlà la galère me suis défoncé les épaules

:idiot:
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Messagepar Alan le 22/01 14h17

Non c'est comme je te disais Victor y'a beaucoup de conneries aussi faut faire gaffe.
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Messagepar Arno D le 22/01 14h36

clair
il va jusqu'à annoter la photo d'un champion qui benche normal en marquant "voilà absolument ce qu'il ne faut pas faire..." :rolleyes:
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Messagepar Le Suisse le 23/01 10h42

Kurganian a écrit:Faut pas s'attendre à des révélations, sur le forum on a déjà fait le tour de pas mal de questions, c'est bien pour débuter et avoir des bases d'anatomie, de bio-mécanique.


tu plaisantes, j'espere??!?!? le forum, meilleure source d'info ??!?? visa pour le BB, bien pour debuter ???

le forum est comme tout internet, plein de bonnes choses, et plein d'enormités. Pour un debutant, hyper dur de faire le tri (ya qu'a voir le progres moyen et les blessures des smarteux pour s'en convaincre).
Faut pas oublier non plus qu'on est des petits amateurs qui se documentent sur T nation, en gros. Texier etait quand meme d'un niveau international, bien au dessus de qui que ce soit sur le forum (en BB).

Quant a dire que le bouquin est plein d'erreurs, alors la je me marre carrement.
le bouquin est dur a comprendre, trop bien ecrit, mais quand meme truffe d'erreurs? L'idee c'est quoi: " j'ai pas compris, donc c'est surement faux " ?

Pourquoi faut il qu'internet tente toujours de decredibiliser les rares sources fiables d'information? pour se mettre a hauteur?
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Messagepar Fabrice SP le 23/01 11h08

ouaip Texier a tjs été pour le DC barre au cou, j'avais vu ça aussi dans les MdM. Mais par la suite il disait bien que c'était très risqué pour l'épaule.

Sinon le bouquin explique bien la force de compression sur le genoux au squat cadre guide, pourquoi le squat complet travaille bcp les quadriceps, etc etc.

Perso je me suis demandé comme j'avais pu passe à coté de ce bouquin. En général, je suis très pro américain sur bcp de sujets mais là le bouquin de Texier est largement au-dessus du lot de ce que j'ai pu lire en anglais, surtout vu que ça a été écrit il y a 20 ans !!!

Il est pas très structuré, mais c'est le propre de Texier et pas gênant plus que ça.
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Messagepar Arno D le 23/01 12h46

Fabrice P. a écrit:Mais par la suite il disait bien que c'était très risqué pour l'épaule

merde j'avais pas lu ce passage :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 23/01 13h17

C'est pas dans le livre je crois.

Ce qui est "marrant" c'est qu'il s'auto-corrige au fur et à mesure des livres, genre dans le visa pour le BBing, il corrige certaines erreurs du visa pour le muscle.

Je lis le guide tome 6, y a pas mal de trucs que je capte pas :idiot:

Heureusement que je t'avais demandé un truc simple pour débutants en diététique Body :idiot: :idiot: :p
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Messagepar Vash A. le 05/02 14h53

Emmanuelle Legeard a écrit 2 livres dont un est préfacé par texier.

http://www.amazon.fr/Livres/s?ie=UTF8&r ... uel&page=1
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Messagepar Patrice N. le 25/02 07h47

J'ai fini par acheté la dernier édition du Guide des Mouvements de musculation -4e édition- de Delavier (j'avais la précédente). Super bien fait au niveau du préventif. :!:
http://www.amazon.fr/Guide-mouvements-m ... 2711417697
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Messagepar Arno D le 25/02 08h56

t'as bien fait de l'acheter

la 5ème édition va bientôt sortir :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 25/02 09h10

Vais me faire rembourser à la fnac alors. :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 25/02 09h16

Mais ça c'est la Méthode et non le Guide, subtil. :idea: :idiot:
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Messagepar Arno D le 25/02 09h17

NM a écrit:
audiomaniac a écrit: il y a eu 4 éditions pour le guide des mouvements musculaires pour les puristes lol


j'ai vu la 5ième :P
:idiot: :p
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Messagepar Patrice N. le 25/02 09h20

C'est pas faux :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 25/02 09h24

De toute façon je n'achèterai la 5e édition que s'il y a des femmes à poils dedans :idiot:
Dernière édition par Patrice N. le 25/02 10h00, édité 1 fois.
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Messagepar Kevin.D le 25/02 09h42

j'ai fait comme kurg la semaine derniere, j'avais feuilleté les anciennes éditions mais je suis vraiment content de mon achat. (meme si la 5eme vas sortir :idiot: )
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Messagepar Young le 25/02 09h52

MDG m'a dit que c'est plutot la suite (ou le début) des Mouvements de Musculation de Delavier donc, plutot complémentaire (en même temps il veut vendre donc ... lol)
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Messagepar Arno D le 25/02 09h55

Motivé a dit que la méthode Delavier serait la suite ou le début du guide des mouvements ;)

là on parle pas de la méthode Delavier, on parle de la 5ème édition du guide des mouvements, c'est deux bouquins différents :D
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Messagepar Young le 25/02 09h59

Victor a écrit:Motivé a dit que la méthode Delavier serait la suite ou le début du guide des mouvements ;)

là on parle pas de la méthode Delavier, on parle de la 5ème édition du guide des mouvements, c'est deux bouquins différents :D



Le lien est pourri alors, il m'enmene sur le bouquin de Delavier et MDG
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Messagepar Arno D le 25/02 10h07

ah j'ai pas cliqué sur le lien :idiot:

après peut être que c'est moi qui ai mal compris :idea: :)
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Messagepar Arno D le 28/02 13h47



:D
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Messagepar Young le 28/02 14h22

Victor a écrit:http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?f=34&t=35759

:D


En effet, ça a l'air sympa
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Messagepar Alan le 28/02 15h53

cool !
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Messagepar Patrice N. le 25/03 09h06

Bon, ça vaut quoi la Methode Delavier au final ? A part les élastoc ???
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Messagepar Arno D le 25/03 09h13

y a qqs avis dans ce topic
viewtopic.php?t=10910&start=0

et d'autres, sur NM

peux pas t'en dire plus j'ai pas encore reçu le mien :confused:
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Messagepar Patrice N. le 25/03 09h42

Abstiens toi alors... :o :wtf: :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 25/03 09h57

C'est bien, ça pose les bases... Vaut pas le coup de s'en priver pour le prix je pense...
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Messagepar Patrice N. le 25/03 10h01

Il y a pas mal de coquilles, d'après ce que j'ai lu sur NM, vaut peut être mieux attendre une 2e édition... non ?
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Messagepar Arno D le 25/03 10h02

:idiot:

en effet mais à mon avis vu comme ils étaient à la bourre pour l'impression de celui-ci
la seconde édition c'est pas pour demain à mon avis :rolleyes:
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