Max a écrit:Depuis toujours je pense vu que son papa etait un pilier quand meme, il a du lui apprendre que c'était important.
Teazon a écrit:punaise les repas
Depuis toutes ces années où tu t'entraines à partir de combien de temps de training t'as étais sérieux niveau alimentation ?
tonio69 a écrit:Bon message
En plus les poudres sa coutent la peau du cul
Yann S. a écrit:je vais parler aux débutants:
ho les mecs faut juste manger de tout et bombarder la muscu
pas besoin de prot poudre et compagnie c'est de la daube pour un débutant
faut construire la base être énorme et fort
et le plus important c'est de garder la motivation la faire grandir même
faut chercher les perfs
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
SparringPartner a écrit::D Sa peut paraître bête comme réponse, mais finalement quand on réfléchi bien, on perd beaucoup de muscle lors d'une séche
Je pense que beaucoup de personne confondent seche et regime...
bandigreg a écrit: je plaisante mais on a pas tous 16 ans avec un corps qui depense plus que ce qu' il stock comme la plupart sur ce forum
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités