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Messagepar Cyril le 26/07 14h17

Où sont passés tes vieux slips pourris ?
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Messagepar Anthony M. le 26/07 14h33

., ordure ahah :idiot:

j'ai décidé de paraitre présentable :super_lol:
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Messagepar Slogun le 26/07 14h40

Manque de traps mais belle ligne.

Tirage menton et shrugs seront tes amis.
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Messagepar Anthony M. le 26/07 14h41

pas de tirage menton, ça me démonte les épaules j'ai attaqué les shrug depuis peu :)
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Messagepar Anthony M. le 26/07 15h09

derniére tofs de mauvaise qualité mais pour montrer les cannes :D
Dernière édition par Anthony M. le 27/07 12h31, édité 1 fois.
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Messagepar blogdavidf le 26/07 15h10

Cool le physique :cool:
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Messagepar Anthony M. le 26/07 15h16

merci :)
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Messagepar MDT le 26/07 16h32

Ça claque vraiment bien !
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Messagepar elisha37 le 26/07 16h40

Jolies cannes ;)
DC : 5X5 92kg
DI : 5X6 80 kg
Développé couché prise serrée : 5X6 90kg
Squat : 4X6 90 kg
SDT : 5X8 100 kg

PDC : 72 KG
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Messagepar xX-Poison le 26/07 18h04

Au top le physique !!! :eek: :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Anthony M. le 24/08 18h14




[youtube][/youtube]


Juste un ajout, je suis en retour de blessure sur le sartorius, droit de la cuisse.

Meilleur perf 10*130 et 3*160 1*180 (rupture a la quatrième ) .

Je débute un cycle en 4*6*112,5. Je vais ajouter 2,5 par semaine. Je pense être facile au moins les 4, voire 6 première semaine.
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Messagepar Anthony M. le 29/08 18h09

Traction, je pense être assez propre, en dernière série après un 2*15



Nouveau joujou :)

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Messagepar Anthony M. le 04/09 11h32

Vidéos de la séance du jour :)

3*11*86 au bench

4*10*30 au dchi

4*12*6 plaques aux écarté uni


Les perfs montent, mais pas mal flotteux a cause du week end, anniversaire, peu de sommeil et toujours ces éternelles travaux lol ...
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Messagepar Guaeris le 04/09 22h10

Ont est forcément flotteux en plein training.

Content de voir que tu avance dans tes perfs ;)
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Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
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Messagepar Anthony M. le 05/09 11h05

]
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Messagepar Anthony M. le 08/09 09h29

Salut en cours de cycle . tentative

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Messagepar Rémi G. le 08/10 12h51

Cool :).
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