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Anthony M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Anthony M. le 25/03 20h26

rowing



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Messagepar Seph le 25/03 20h29

Les vidéos précédente c'est un test de 10 x 100?
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Messagepar Anthony M. le 25/03 20h29

ouais je voulais 10*100 j'ai fais 3*7*100 :( :ill:
Dernière édition par Anthony M. le 25/03 20h30, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 25/03 20h30

Enorme sur la vidéo de rowing ! :cool:
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Messagepar Anthony M. le 25/03 20h31

ouai gras et faible surtout :idiot:
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Messagepar Seph le 25/03 20h36

Tu avais pas déjà massé 8 x 100?
J'ai peut être vu la vierge et jamais lu ça, c'est possible. :idiot:

Tu as cmb de kg sur le Rowing?
Ça parait trop facile pour toi. :ill:
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Messagepar floalex le 25/03 20h37

fait pas l'humble :cool:

Franchement tes bien la ! vraiment massif
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Messagepar LaMouche le 25/03 20h40

Massif sur le rowing :eek:
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Anthony M. le 25/03 20h41



J'ai eu 8*100 ouais mais le nerveux est canné là (3*7*100 ça se vaut plutôt bien je trouve), sinon 50 au rowing mais c'est du léger parce que j'ai des traps à chié
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Messagepar anorexique-muscle le 25/03 20h47

:cool: c'est quoi que tu fait a 1m16-1m18 le robot ?

combien a l'haltere front et curl haltere ?
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Messagepar Anthony M. le 25/03 20h48

c'est pour le style le robot :cool: :idiot: , 14kilos au front haltére (3éme série) et 12 kilos au curl haltére
the ultimate vids :

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Messagepar tonio69 le 25/03 20h58

Bien le DC :cool:

Au rowing t'aurais pu mettre plus de poids,on dirais que tu rame pour rien ^^

Si non bien la posture "robot" :p
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Messagepar Rudy le 25/03 21h00

Bras énormes quand même ! :-)

Par contre, drole de position à la poulie :D
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Messagepar Anthony M. le 25/03 21h03

gundill, puis j'attend toujours quelque chose mais peu de gay à la salle :cry: :idiot:
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Messagepar Raph92 le 25/03 21h05

On peut s'arranger !





:idiot:
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Messagepar Anthony M. le 25/03 23h41

:ill: :idiot:
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Messagepar docjeje le 26/03 01h40

tu es a combien en gros sur les vidéos? tu parais bien massif, mais les charges me paraissent bien légère ... :wtf:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
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Messagepar Anthony M. le 26/03 07h33

l'histoire de ma vie, j'avais arrêté de blinder les autres éxos pour le couché enfaîtes

rowing 4*2050 en strictes (problème au traps pour moi, sinon je tire qu'avec les bras)
h au front 4*21*14 facile ss 20*12 au curl pas super dure
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Messagepar Gilles Boid le 26/03 09h50

Bien massif mec!!
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Messagepar Maxence D. le 26/03 11h03

Enorme les bras :cool:

A la poulie tout dans les bras avec une charge d'enfant :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 26/03 11h18

ouais j'ai 50 et quelques mais faut se dire que j'ai fait du bench à la mort avant aussi :cool: :idiot: :cry:
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Messagepar Rémi G. le 26/03 11h46

ça me fait marrer les mecs qui prennent 20 ou 25Kg au curl h, alors que c'est pas le truc où je mettrais lourd.
Et quand on te voit, avec 12Kg, ça me conforte dans cette idée.
Tant que tu met lourd sur le couché ça va :).
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Messagepar Anthony M. le 26/03 12h04

ouais mais c'est pour le pump aussi, après du lourd sur de l'isolation :confused: ... je met 18 au curl assis légèrement incliné quand je fais du lourd quoi :D c'est pas grand chose
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Messagepar Anthony M. le 09/04 11h20

:ill: :ill: gras, et moche 82.3 kilos fin de la prise de gras

2h aprés une séance traction, biceps, épaule, visàvis 2*100, mollets, abds, lumiére à chié pour le plaisir des yeux :idiot: , reprise des jambes/épaules et isolation pec la semaine derniére, avec plusieurs mois d'arret/reprise et rien de vraiment sérieu ces 3 dernier mois

je les éffacerais dans pas longtemps, problème de couple :cool: :

(photos supprimé)

le coach serait fier de moi :(
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Messagepar Ink-Pact le 09/04 11h28

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar kensei le 09/04 11h30

T'es maigre , t'es gras et en plus t'es con !

T'as tout gagné :cool:
:idiot:
:arrow:
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Messagepar Anthony M. le 09/04 11h32




je fais honneur à patrice, cyril, et impa
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Messagepar Ink-Pact le 09/04 12h09

Je me rend compte que de tout ceux qui ont reçu des conseils de Patrice, je suis le seul à ne pas avoir de résultats :cool:
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Messagepar Anthony M. le 09/04 12h19

Ouais enfin j'ai écouté patrice à moitié, je blindais les autres éxos quand j'aurais du me concentré sur le couché quoi,

Quand je faisais triceps 2* par semaine, je disais glander, mais je blindais de rp, pareil aux biceps et au dos. Sans compter que j'ai viré les éxos d'iso pour les pec et les épaules il y a 2 ou 4 mois, donc j'ai rien écoutay. J'avais fais du sdt, du squat 2 * par semaine (que de la merde quoi et dans mon cul).

j'aurais suivit son prog correctement , j'aurais 3*10*100 au couchay là :cry: (dans ma gueule)
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Messagepar Rudy le 09/04 13h58

Ouch le bas du dos, fais gaffe la !! :-)
Pas bon pour ta prochaine sèche ca. :p

Sinon, de face, ca rend bien. ;)
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Messagepar Hdn le 09/04 14h11

Ca me fait toujours drôle de lire "moche et gras" alors que de mon avis le BF est idéal.
On dirait que tu as pris des bras depuis le début des photos, les pecs sont larges ça rend esthétique quand même ;)
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Messagepar floalex le 09/04 15h58

bien big oui ! :cool:
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Messagepar Maxence D. le 09/04 16h09

Enorme ouais ça aurait mérité une meilleure lumière :p
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Messagepar John Tyler le 09/04 19h11

Nice Job :)

La sèche est donc pour maintenant ?
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Anthony M. le 10/04 08h12

oui enfin je vis pas une "grosse sèche" et sinon pour le bas du dos je m'e suis rendu compte avec les tofs ... Il était temps que je stop
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Messagepar John Tyler le 10/04 11h12

Et bien bon courage pour ton régime ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar mat43 le 10/04 11h35

bonne chance pour la séche tu as vraiment un beau physique
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Messagepar Cyril le 10/04 12h57

Les photos de la honte :idiot:
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Messagepar Looping le 10/04 13h01

Bon courage oui!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Anthony M. le 10/04 18h30

c'est bon courage tu vas en chier sale m... ou bon courage mon amie un régime c'est jamais facile ? :idiot:

Sinon Cyril 3* comme toi :ill:












(quand tu avais 20 ans .... ou pas :idiot: )
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