par Elsabre le 21/10/2011 00h14
Merci Francky,
je pense que tu exagère un poil quand tu dis que les chaîne musculaires travaillées ne sont pas du tout les mêmes, globalement ce sont les même muscles qui travaille (ischios, quads, fessiers, dos...) même si c'est dans des proportion un peu différente.
Apres en prépa physique ça dépend dans quelle optique tu travail (développement d'une qualité physique ou amélioration d'un geste technique), par exemple en sport de combat si tu dois soulever ton adversaire depuis le sol tu adoptera la position dans lequel tu te sentira le plus à l'aise (certain soulève plus lourd en tradi qu'en sumo), il faut trouver la position dans laquelle ta force à le plus de potentiel de s'exprimer.
Il faut travailler en fonction du geste sportif à réaliser, en prenant en compte les contraintes techniques du sport concerné, par exemple un mec qui fait de l'aviron, et dont l’écartement des pieds est limité dans la phase de tirage, aura probablement plutôt intérêt à faire du tradi.
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