Oui c'est bien fun le paddle, la mer, le soleil, du sport, le pied quoi
On en a refait ce matin, toujours avec les CrossFit Addicts Paris et des membres de la team Bodhi Top de Saint Laurent du Var.
30 min de paddle tranquille puis WOD:
600m de Paddle + 40 Push-up sur la planche
50 Swing KB
40 Free Squat
30 Swing KB
20 Free Squat
10 Swing KB