Augustin N. a écrit:D'ailleurs niveau matériel. Je n'ai pas de dipositif comme le tien, avec un haltère, chargé sur une extremité et tenu de l'autre, le mouvement reste t-il efficace ? Car la répartition du poids ne sera pas la même surtout en position haute, la tension sera moindre. Je me doute que c'est moins bien, mais est ce interessant quand même ?
audiomaniac a écrit:Merci pour les vidéos mais pour ceux qui s'entrainent en salle c'est très difficilement applicable
Michael Gundill a écrit:
avec une petite barre chargée d'un coté
il faut simplement réduire l'amplitude
Michael Gundill a écrit:oui, surtout pour éviter les blessures
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