alain954 a écrit:Le jour où je serais large et musclé, je fermerais ma gueule, d'ici là je reste maygre .
Seph a écrit:Bombarde les épaules!
EL tous les jours!
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
Fabien D a écrit:Superset : DC/CI et EI/CA
Fabien D a écrit:Superset : tractions prise large/DCS et tractions prise supi/EN
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