Michael Gundill a écrit:Je trouve qu'une fois sur 2 entraînements avec les bandes élastiques, ça fait un peu trop
Tibo a écrit:Et tu as une explication pour comprendre ta perte de force tout d'un coup avec? Parce que les articulations ça peut gêner ou être douloureux éventuellement mais est-ce que ça peut aussi faire perdre de la force si elles sont "traumatisées"?
audiomaniac a écrit:Et tes articulations dans l'ensemble elles vont bien ?
Jul54 a écrit:c'est hyper violent pour les articulations et pour le muscle, ça peut faire de la force à la longue...
Michael Gundill a écrit:c'est pour ça que je vais alterner avec chaines
les bandes je ne peux plus
j'ai de moins en moins de force avec bandes alors que je gagne en force sans
Julien a écrit:Michael, tu as une prise assez serree au couche, c'est pour epargner les articulations? ou bosser + les triceps?
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