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Frédéric Delavier au développé couché

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Michael Gundill le 22/12 07h13

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Messagepar Nole_Djokovic le 22/12 09h03

C'est pas dangereux ce qu'il fait vers la fin ?
J'ai l'impression qu'il aide à lever la barre avec son torse en donnant une impulsion.
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Messagepar buddyboy le 22/12 09h16

C'est ce que l'on appelle " à la claque" il me semble.
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Messagepar Nole_Djokovic le 22/12 09h19

La claque ce n'est pas juste tenir la barre en position basse pour ne pas s'aider de la force élastique dû à la phase excentrique ?
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Messagepar Rudy le 22/12 09h22

Il pousse un peu sur les cuisses, décolle légèrement le cul...
C'est ca le couché power. :p
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Messagepar Impaled_-l- le 22/12 13h06

La claque en compète faut attendre en bas que le juge te dises de pousser.

pas d'élan comme ça.
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Messagepar audiomaniac le 22/12 16h33

C'est dans quelle salle ?
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Messagepar Alan le 22/12 16h33

dans sa salle perso ? :p
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Messagepar Fabrice SP le 22/12 16h35

oui

une salle perso mieux équipée que certaines salles publiques...
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Messagepar Frantic le 23/12 13h37

Je le trouve bien réalisé et bien propre son couché dans l'optique Force.

On voit bien l'usage et l'importance des jambes, la cambrure est maitrisée et la barre dans le même axe du début à la fin :cool:
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Messagepar Thomas le 05/07 14h55

Est-ce que c'est fait express que la barre est basse dans le repose barre ? Pour garder les épaules bien rétractés ?

merci
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