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Tirage à la barre fixe, prise serrée sur barre Ez

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Tirage à la barre fixe, prise serrée sur barre Ez

Messagepar Alan le 26/12 18h08

:cool:
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Messagepar Arno D le 26/12 20h28

tu l'as fixée avec des mousquetons si je vois bien

la barre tourne pas trop ?
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Messagepar Michael Gundill le 26/12 20h33

comme on voit, elle ne bouge pas
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Messagepar Fredo B. le 26/12 22h30

j'oublie tout le temps de faire des reps négatives sur cet exo
merci pour la vidéo :)
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Jordy P. le 27/12 00h28

pour toi cet exo bosse plus le dos ou les biceps ? :?:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Michael Gundill le 27/12 01h44

les 2
et c'est variable suivant les jours et ma position
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Messagepar Michael Gundill le 27/12 02h14

voilà pour la fixation
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Messagepar Arno D le 27/12 09h42



merci :)
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Messagepar thanos999 le 28/12 23h47

C'est bizarre pour les tractions et tirages supination pour le dos je suis beaucoup moins fort quand pronation et pas a l'aise au niveau des bras ca me tire .

Pour la prise neutre ,ca change quelques chose pour le recrutement du dorsal par rapport a la supi ?
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
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