tonio69 a écrit: curl marteau en travers 4*10*16kg validé
tonio69 a écrit:Pour le CM j'ai utilisé les fameuse halteres ou ya ecrit 18kg(celles qui m'ont fais decouvert que le poids d'une haltere c'est disque + barre )
tonio69 a écrit:Biceps enorme apres seance(+3cm sur )
tonio69 a écrit:Je viens de decouvrir un magazin de body a 15km de chez moi.Il vende toutes sorte de produit(whey,creat,...).
Apres noel j'irais faire un tour pour voir les prix,et peut me prendre 3-4kg de whey.
Sur ce,sa existe de la whey pure?C'est a dire sans rien d'autre dedans quoi(3kg de poudre=3kg de whey).
Après le training aussi la créa nan ?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 35 invités