Mardi 26/04
triceps/epaules
DCS 3*10-8-8*75kg + 20*50kg.
Rowing yates 3*12-12-11*85kg pas la forme.
Rowing poulie basse 3*11*85kg validé
EN rudy 4*18*14kg+barre validé prochaine 19rep,sensation pas mal,j'ai bien forcer a fond ^^
EL bi 3*32*7.5kg+barre +2degressive validé sa a bien bruler
Decut pour le DCS,mais c'est normal,avec la nuit de merde que j'ai passé.
Au yates j'ai mit mes gants:ca glisse moins,mais c'est plus dure a tenir
Un dopé m'a conseillé des pastilles.
Je lui demande si c'est des hormones et tout sa;il me dit que non,qu'en 6jours tu vois deja une difference et tout.
Apres 10min de converse,je lui demande:"mais il y a quoi dedans?".
Il me dit:"max je sais pas quoi testosterne",et je lui dit "des hormones quoi",et le mec "hummm oue"
94e les 100 pastilles,pour ceux a qui sa interraissent
(3gellules/jours
).